3.最后将煮好的燕麦，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄干放入容器中，倒入酸奶拌匀，便能够吃了。
2.锅中放入少量油，将蘑菇下锅小火煸炒，将水分都炒出来。
2.虾仁措置洁净后，调入适当盐、胡椒粉抓匀，腌制非常钟；
5.放丁，米，水，煮40分钟
7.撒上适当黑胡椒便可出锅。
7.食材都蒸熟后，盛出，调入适当香油，生抽，葱末；
3锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味，放入高汤烧开
3切片
【菠菜火龙果皮面条】
4.虾泥盛入碗中，加洋葱碎、撕碎的面包、再倒入2小勺蛋液、一大勺蛋黄酱，少量大蒜粉、胡椒粉、淀粉。
3炒锅加油，放入里脊丁炒香
4.汤料:韭黄碎、香葱碎、榨菜、紫菜、生抽、白胡椒粉、香油、盐和鸡精。
【虾仁蒸蛋】
3.锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒半晌。
5煮到娃娃菜变软，盛出
5.另起锅放油烧热后倒入腌好的虾仁，翻炒至变色，放黄瓜、木耳、鸡蛋翻炒半晌，插手适当盐、鸡粉翻炒均匀，出锅便可。
1质料：菠菜火龙果皮糊面粉水盐荤油
4.随后插手适当净水，加半勺盐、少量白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，便能够纵情享用了。
2火龙果皮措置一下，切小丁，打成糊
3.肉馅加切碎的香葱和生抽、料酒、白胡椒、淀粉、盐、耗油，顺时针搅拌，渐渐加泡好的姜水至滑嫩q弹，这一步很首要。
质料：燕麦50克，哈密瓜1小块，芒果半个，葡萄干10粒摆布，酸奶200ml
娃娃菜高汤油盐京彩1个枸杞大蒜淀粉
7.出锅，开吃！
3.放入牛肉粒拌炒。
4秋葵辣椒切丁
4水开后将娃娃菜，京彩丁，枸杞放入。
5炒匀后放入备用的香菇丁和青豆，插手一点盐和小葱花，炒匀出锅
2.排骨焯水，温水洗净，料酒生抽腌制20分钟，
6.锅中烧开水，下入包好的馄饨，点三次水。捞出放到料碗中，再盛入恰当的下馄饨的水
面包先涂上一层酱料，放上火腿芝士黄瓜片，生菜和煎鸡蛋，撒盐和胡椒粉，持续放番茄片，放鸡胸肉，生菜，芝士火腿，盖上蘸了酱的面包，两端用厨房纸包起来，中间切一刀
4.牛肉粒一变色，放一大匙耗油略加拌炒。
质料：鸡蛋，葱末，胡萝卜丁，火腿肠丁，面粉
6另炒蒜姜辣椒
两个鸡蛋，两勺牛奶，洋葱，翠绿，芝士，盐，胡椒，微波炉一分钟。
原质料：鲜虾250g、洋葱50g、全麦面包（或面包、面粉）30g、鸡蛋（取2小勺蛋液）。
【鲜肉虾仁馄饨】
1.蘑菇洗净切小片，葱切葱花，牛肉切丁，腌制：生抽、蛋清、料酒、一点点白糖和生粉，抓匀，腌制5-8分钟。
3.虾仁放入碗中加料酒、姜末、淀粉抓匀；
秋葵250g鸡脯肉一块油盐辣椒大蒜姜生抽淀粉
5.充分搅拌均匀，以后分红多少个平分的虾泥，并用手压成饼状。
4锅内放入适当水，大火烧开，放入面条和菠菜，大火持续烧开后，插手适当盐，少量荤油，转小火煮3分钟便可
8.上桌，开吃。
6切成本身喜好的形状，撒上白糖或炼乳
2玉米粒放入两大勺干淀粉拌匀，打入一个鸡蛋，拌匀