6.锅中烧开水，下入包好的馄饨，点三次水。捞出放到料碗中，再盛入恰当的下馄饨的水
【上汤娃娃菜】
5炒匀后放入备用的香菇丁和青豆，插手一点盐和小葱花，炒匀出锅
2.锅中倒入净水，加一大勺盐、适当食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中。
【秋葵炒鸡丁】
5煎至金黄便可
3.洋葱切碎用锅炒一两分钟。或放入耐热玻璃盒盖上保鲜膜，用微波炉叮一分钟。
【虾仁蒸蛋】
1.备好原质料：鸡蛋，虾仁，小葱；
4秋葵辣椒切丁
2.排骨焯水，温水洗净，料酒生抽腌制20分钟，
1质料：菠菜火龙果皮糊面粉水盐荤油
两个鸡蛋，两勺牛奶，洋葱，翠绿，芝士，盐，胡椒，微波炉一分钟。
6.平底锅用小火加热，刷上一层薄油，放入虾饼慢煎，两面煎熟至金黄。如果要煎得快一点，就把虾饼压薄一些。
本身做的，料足还甘旨。
1里脊切丁，香菇去蒂切丁，小葱切成葱花
2撒上姜丝、盐、酱油、料酒、淀粉，腌制十几分钟；
【燕麦香蕉酸奶】
7.撒上适当黑胡椒便可出锅。
2.鲜虾剁成虾泥，越细致口感越好
6.放入葱花。
4.鸡蛋磕入碗中打散成蛋液，锅内放油烧热后倒入蛋液翻炒盛出备用；
质料：鸡蛋，葱末，胡萝卜丁，火腿肠丁，面粉
1鸡胸肉（或其他肉类，比如猪牛里脊肉、鱼肉等）竖切薄片，或者横切四片（归正不能厚）；
【香菇肉丁炒饭】
4放入切好的葱花（1/2）爆锅，放入酱油，肉丁上色后放入米饭
2.将哈密瓜和芒果别拜别籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄干过一遍净水，去掉灰尘，沥干水分。
调料：少量胡椒粉、大粉、淀粉，蛋黄酱一勺（减脂可不放）
2挖一饭勺糯米饭放在寿司帘上，用饭勺按扁，放一片芝士在饭上面，放一根火腿，放上油辣椒（老干妈之类吧）
3.锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒半晌。
秋葵250g鸡脯肉一块油盐辣椒大蒜姜生抽淀粉
【鸡蛋火腿肠小切饼】
5.另起锅放油烧热后倒入腌好的虾仁，翻炒至变色，放黄瓜、木耳、鸡蛋翻炒半晌，插手适当盐、鸡粉翻炒均匀，出锅便可。
【火腿芝士糯米卷】
2大蒜去皮备用，枸杞洗洁净
【木须虾仁】
3锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味，放入高汤烧开
质料：米饭、牛肉、蘑菇、葱、黑胡椒粉、耗油、生抽、鸡蛋、料酒、生粉、白糖。
原质料：里脊肉2小块，香菇2小朵，米饭一小碗，小葱1根，青豆适当
1生果玉米煮熟，剥玉米粒
2.黑木耳放温水中泡发；
5煮到娃娃菜变软，盛出
质料：燕麦50克，哈密瓜1小块，芒果半个，葡萄干10粒摆布，酸奶200ml
4.牛肉粒一变色，放一大匙耗油略加拌炒。
【玉米烙】
1.锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟，待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦。
【茶杯蛋】
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适当水拌匀
【粉蒸鸡胸肉】
3.虾仁放入碗中加料酒、姜末、淀粉抓匀；
3.肉馅加切碎的香葱和生抽、料酒、白胡椒、淀粉、盐、耗油，顺时针搅拌，渐渐加泡好的姜水至滑嫩q弹，这一步很首要。