辛晓琪还是挺上镜的，本身颜值高、身材好，加上熟谙姚禹以后，就开端在免费私教的带领下，开端对峙活动了，那更是不竭在加分。
“哇哈哈，笑死本宝宝了！”
以2.5kg为等差，逐步递降。
他在人体三急的压力，敏捷想到了一个别例，把排尿体例从主动，变成了手动，详细做法就是把手掌悄悄放在小腹上，然后缓缓悄悄用力，就用有尿液渐渐排挤。
“啊！”
当晚，是辛晓琪扶着姚禹上床睡觉的。
“应当差未几了，很少这么发狠地练习腹肌，明天估计结果会很好的。”
跟着姚禹手掌挪动鼠标，手指敲击键盘。
好吧，好久没求票了，看在写了这么多干货的份上，求个保藏，保举、批评、打赏，都行。
“旗号哥，你媳妇好幸运啊！如果我的男朋友，也能像你普通强健，那就好了！真恋慕！”这已经有妹子开端主动进取的挑逗姚禹。
一时之间，回帖无数，楼层刹时破千。
明天却非常变态。
“还行！”
“话说，那情侣健身第二式，这么练下去，媳妇会不会有成为暴力狂的偏向，这会不会影响每一个小家庭的安宁连合，进而影响到全部大师庭的稳定繁华呢？”这要算是姚黑还是愤青啊！
“敢为天下先，我看好你，旗号哥！”
阿谁等差递降，我普通用在卧推，有一次，推到厥后，连那根空杠都快推不动了！阿谁酸爽啊！
仰仗姚禹之前作为旗号哥的人气堆集，再加上之前情侣健身第一招视频的炽热，现在收集上已经有很多人在存眷他的意向了。
这不，他的视频方才上传，点击量几近是秒破百，然后过千，上个厕所的工夫就已颠末万了。
看着代表着视屏点击播放数量的数字在飞速上涨，姚禹不由又缓慢摇摆起来本身那存在于虚无当中的小尾巴。
那次估计间隔横纹肌溶解的边沿也不远了，至心是很荣幸，以是健身，必然要循序渐进，量力而为，我们是为了安康，不是为了虚荣！
“旗号帝啊！你这是饱男人不知饿男人饥啊！这么一大波狗粮，呈现的节点又是七夕前夕，让我们情何故堪！”
想干就干，姚禹开端从负重50kg的杠铃片开端，用半跪的姿式撸起了健腹轮。
“好！听媳妇的。”
“旗号哥，你这不刻薄、不诚恳啊！看了你的视频，让我等单身狗们，漫冗长夜该要如何度过？”
见状，辛晓琪体贴肠问道。
在最后一下推完，下腹肌力竭，他整小我直接躺在地上，一动不动，实在是痛得短长，爬不起家啊！
几分钟，姚禹还是一副煮熟大虾的模样走了出来。他第一时候把这类痛苦的腹肌扯破感受另有相干的应对体例，完完整整，仔细心细地答复到了阿谁帖子前面。
膀胱处传来的明显是满满的肿胀感，可如何感受就用不上力呢。
手掌用力快点，尿液就排得快些！
“跪舔，旗号哥威武，我方才以情侣健身第一招为目标，苦练好久，稍有停顿，成果现在又呈现了难度更大的情侣健身二和三，至心是路漫漫啊！”
这时一条批评吸引了姚禹的重视力：“腹肌扯破，练完以后，都是满满的痛，敢问大师曾经经历过的最狠恶一次腹肌扯破是到甚么程度。”
再加上找肌肉男做男友的潜伏好处，在姚禹的不竭津润下，她肤色红润，是出落得更加动听了。
“那是，也不看看是谁家媳妇，必须是上得厅堂，下得厨房、叫得了床，现在又加上一条是做得聊活动了。”姚禹立马用蜜语甘言晋升着辛晓琪的活动热忱。