太阳高照，辛晓琪筹办早餐，平常这个时候，姚禹早就已经如同饿虎普通，在体内强大肠胃的爬动趋势下，起床用饭了。
……
“哇哈哈哈！旗号哥霸气啊！看来今后能够叫你膀胱哥了！”
“话说，那情侣健身第二式，这么练下去，媳妇会不会有成为暴力狂的偏向，这会不会影响每一个小家庭的安宁连合，进而影响到全部大师庭的稳定繁华呢？”这要算是姚黑还是愤青啊！
跟着姚禹手掌挪动鼠标，手指敲击键盘。
几分钟，姚禹还是一副煮熟大虾的模样走了出来。他第一时候把这类痛苦的腹肌扯破感受另有相干的应对体例，完完整整，仔细心细地答复到了阿谁帖子前面。
他在人体三急的压力，敏捷想到了一个别例，把排尿体例从主动，变成了手动，详细做法就是把手掌悄悄放在小腹上，然后缓缓悄悄用力，就用有尿液渐渐排挤。
辛晓琪还是挺上镜的，本身颜值高、身材好，加上熟谙姚禹以后，就开端在免费私教的带领下，开端对峙活动了，那更是不竭在加分。
一时之间，回帖无数，楼层刹时破千。
姚禹感受着腹部传来的酸爽，装出一副淡定的口气说道。
“尼玛！本来腹肌扯破的终究感受就是如许啊！下腹肌没力，没法压迫膀胱，连尿都尿不出来了。”
见状，辛晓琪体贴肠问道。
“旗号哥，你这不刻薄、不诚恳啊！看了你的视频，让我等单身狗们，漫冗长夜该要如何度过？”
“还行！”
“嘿嘿！”
“哇哈哈，笑死本宝宝了！”
辛晓琪有点儿迫不及待了。
十下一组，歇息十秒，四组一轮，然后减重。
姚禹心中吐槽道：“活人总不能让尿给憋死吧！就这点小题目，用愿力的话也太败家了。”
一声声惨叫，传来，他整小我终因而挣扎着起了床，但还是上身伸直，直不起腰。
这不，他的视频方才上传，点击量几近是秒破百，然后过千，上个厕所的工夫就已颠末万了。
“上传吧！我们明天现在便能够立即顿时开端虐狗了。”
这时一条批评吸引了姚禹的重视力：“腹肌扯破，练完以后，都是满满的痛，敢问大师曾经经历过的最狠恶一次腹肌扯破是到甚么程度。”
当晚，是辛晓琪扶着姚禹上床睡觉的。
“啊！”