养气忘言守命基，行住坐卧任呼吸，
李岩稍稍练了一下，明白本身没有练错，就用心停下来不练了。他要这门内功主如果为了帮换牙萝莉改进一下内息，让他学会“技击白猿”，时候非常紧急，如果明天以内换牙萝莉不能练成“技击白猿”，就要被罚十天不能用饭。李岩本身甚么时候练内功都能够，又没时候限定，以是当前的要务还是先教会换牙萝莉
李岩没有直接说“来练内功”吧，而是笑嘻嘻隧道：“但是你现在练得很累，连呼吸都乱了，再练下去也是事倍功半，搞不好越来越差。必须调剂好了呼吸，才气练得好剑哦，我有一个快速调剂呼吸的体例，你要不要尝尝？”
“啊？明天还没过吗？太好了！”换牙萝莉的眼泪还在流，但是眼神已经规复了平常的憨气，翻身爬了起来，从地上抄起青锋剑，摆了个架式，又要开端练习：“只要半夜没过，就另有机遇，我必然要练成枝击白猿，我不想让教员绝望。”
他的重视力全都集合到了本身材内的经脉上，对内里的事一概不知，却不晓得在不远处的御姐教员正在冷静地看着他，见他一呼一吸陡峭婉转，气定神闲，明显已经找到了运气的体例，不由得大感诧异：这小子公然短长，给他一本秘笈他翻了两下竟然就会了，这可真是天降奇才掉我家啊。碰上这类天赋，还真不敢乱教他，万一教错了方向担搁他的出息也不太好，还是让他自已抱着秘笈学吧。
看到小萝莉哭成这幅模样，李岩也吓了一跳，这天下上最可骇的事，就是女人哭，而比女人哭还要可骇的事，就是萝莉哭。李岩从速道：“别急，还没有到半夜，现在还算明天。”
一顿不吃死不了，老友走火入魔倒是要死的，他决定不去用饭，守着本身独一的朋友更好！
李岩这才松了口气，看来没有人会在黉舍里抢秘笈了，他翻开书籍，只见第一页是全书的总纲：
李岩从速提示道：“记着，保持好呼吸的节拍……必然要好好呼吸……”
李岩吓了一跳，小萝莉可别被摔坏了，会心疼死人的。
她这一哭就是眼泪鼻涕齐飞，大眼睛里泪水像断线的珠子一样滴下来，看模样实在是非常悲伤。
李岩收好全真奥妙功的秘笈，走到郭靖身边，只见笨萝莉还在不幸兮兮地挥着剑，没一招使得像样的，短短几个呼吸的时候里，换牙萝莉就摔了一跤，脑袋上一个大包，看起来非常不幸。这只萝莉是李岩独一的朋友，看她练得这么辛苦，他也挺心疼的，开口道：“缺牙妹子，你也练累了吧？要不要歇息一下？”
“不要歇息，我要赶在明天以内练会枝击白猿，不然十天没饭吃还是小事，教员会很绝望的，教员对我很好，我不但愿她绝望……”郭靖喘了几口气，她喘气的时候胸膛微微起伏，很有点敬爱。
“那我说给你听，你跟着做。”李岩没有背诵全真奥妙功那些乱七八糟的总纲、歌谣，而是直接用口语把呼吸吐纳的体例奉告了郭靖：“你躺下睡觉，一边睡，一边用我刚才说的体例呼吸，很快便能够把状况调剂好来练剑了。”
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“屁股向后平沙落雁的李岩同窗，你不是要全修么？”御姐教员哼哼哈哈地笑道：“如果自学都不会还全修个屁……记着，为师的‘借书卡’还为了这本书押在藏经阁办理员那儿呢，你就算学不会心法，也得早点把内里的笔墨都背熟，好把‘借书卡’换返来，为师只给你一个月时候。”