而跟着狠恶劳动，大师体力垂垂耗损，阿谁朝鲜人就更懒得找叶陌费事了。
不过叶陌就不作陪了，他的熬炼并不需求东西，每天按部就班的练习咏春拳便能够了。
因而，搏斗士们就被安排着拿起了重锤，叮叮铛铛的敲起了石头。
不过终究被狱警制止，两人才没有当场打起来。
明天，就是国际监狱搏斗大赛的第一天比赛了，不晓得会有多少人第一天就会不得不退出比赛呢。
并且，练拳的过程中除了身材的练习以外，精力的练习更加首要，练拳一半练的是力量筋骨，一半练的是大脑对身材各部分的神经节制和调和性，并且要构成对于特定拳术行动的本能影象，这是与体力劳动特别是单一工种的重体力劳动相冲突的。
搏斗士们不明以是，不明白所谓的普通活动练习是甚么，但是还是冷静的接管了主理人的安排。在狱警的批示之下，他们被两两的用铁链锁在了一起，带上了一辆卡车。
还好有一个老年罪犯在采石场来回走动着，他背着一个大桶，碰到有需求的人，就会奉上一杯净水。固然杯子只要一个，不过明显解渴才是重点，没人去在乎阿谁杯子到底有多少人用过。
俄然，黑人伯特发明了让他震惊的究竟，他看到在采石场的边沿坡地上，有一个小小的凉棚，而阿谁哥伦比亚人，竟然坐在凉亭下的躺椅上看着书！
等库斯走了以后，荃涅斯翻开了铁盒子，毫不料外的看到了一个针筒和两小瓶的药品。
“我很好，但我吃完巧克力以后会感受更好。”荃涅斯摇摆着铁盒说道。
时候才畴昔没多久，拳手们在骄阳炎炎之下敲了一会石头，就都浑身汗如雨下了。
他们就在狱警的监督和计时之下，来到位于拳台上层的小小练习间，对峙熬炼了起来。
库斯在狱警开门以后走了出去，比赛终究要开端了，他也来看一下本身旗下的选手状况如何。
搏斗士们被带了出来，一个个戴上了手铐脚镣，带出了缧绁。
实际上，体力劳动跟练拳的那种熬炼是绝对不能划一的，因为反复的重体力劳动特别处置单一工种的，常常需求特定有限肌肉群的极限利用，时候长了，就会构成在部分活动部位构成代谢物的堆积，最后乃至有能够形成肌肉毁伤和脊柱变形。
像现在搏斗士们如许的“普通活动练习”，能够说除了会让拳手们筋疲力尽以外，没有任何的好处。
此时这位兰姆先生正一脸不屑的瞟着叶陌，仿佛觉跟叶陌被凑在一起多丢脸似的，叶陌见他实在称不上友爱，也就懒得跟他说话了，本来可贵碰上一个一样黄种人，还想打一下交道呢。
除非像少林寺传说中那样，设想特定的劳动项目，把技击融入到劳动行动当中，乃至讲究劳动时候的吐纳工夫共同，如许的劳动才气真正无益于练拳。
隔天凌晨，天赋微微亮起，监狱上空俄然响起一阵阵刺耳的电铃声，犯人们该起床了。
时候到了早晨，拳手们各自调剂着状况，叶陌练习着咏春拳，博伊卡拿着十字架祷告着，荃涅斯在拳台上痛打着陪练，熟谙着环境……
而此时的荃涅斯，正在他那宽广的牢房里，愁闷的自言自语着。他的这个“房间”固然称不上豪华，但是还是有一些简朴的装潢，看起来起码能够算是宽广温馨。
监狱办理者库斯此时正在牢房的门口等着他们，手上拿着一瓶啤酒喝着。
仿佛统统处所的狱警都会这一招，也不晓得从是甚么时候开端的传统。