在炼药化精的过程中，身材味起奥妙窜改，并有宣泄的欲望，此时必须企图念将会阴处的宣泄物，沿着小周天的轨迹从会阴吸到头顶，再运转到丹田，直到宣泄的感受完整消逝。
张芸和卢诗琳会喜好上我，我是故意机筹办的，至于朱晓萍的话，她不但是秃顶的马子，并且从她不顾统统地为秃顶挺身而出，到刚才张芸和卢诗琳拿秃顶的事与她开打趣，不丢脸出朱晓萍与秃顶的干系非同平常。
不过我也是只知其一，不知其二。
接着就是炼药化精，也就是以臆想中的唾液和精气为药，积聚在丹田里，以后臆想有团文逐步将药熔化并升华为精，以后就是采药。
所谓的腹式呼吸，就是吸进气时缩肚子，呼出气时反而鼓肚子，在呼吸之间的转换时，尽量憋气，憋的时候越长越好。
我就傻愣愣地站在那边，搞不清她们所说的双飞、三飞和三班倒是甚么意义，但模糊晓得与男女干系有关，估计也不是甚么好的噱头。
我俄然起家坐了起来，吓得她“啊”地尖叫了一声，就在她象弹簧一样从床边几近要蹦起来时，我伸手搂着她的腰，直接把她扑倒在床上。
过了好久，感到内里的防盗门开了，一会冷欣便呈现在寝室的门口，看到我悄悄地躺在那边，她走到床边坐下，细心打量着芳华帅气的面孔，貌似还不忍把我唤醒。
我之以是不想与秃顶会面，并不是顾忌他思疑我甚么，显而易见，只要我们一会面，秃顶必将又要向我赔罪，解释一下前次讹陈志强一事。
可朱晓萍刚才貌似在表示我，她筹算鼓励张芸和卢诗琳一起向我策动打击，但愿能够从陆雨馨手里把我抢走，也不晓得是真是假。
对于我来讲，她们三个就是年青标致的小女孩罢了，而陆雨馨的印迹，已经深深嵌入我灵魂的深处，就算等会赶到；冷欣的家里把她给办了，也不会影响我对陆雨馨的倾慕与崇拜。
思来想去，我感觉本身这辈子，必定会与这三个女人胶葛不清了。
而在筑基、炼药化精和采药阶段，是严格制止男女两边打仗的。
提及来，我这辈子吻过的第一个女人是宋妮娜，而真正让我感遭到接吻的精美之处的，倒是陆雨馨，或许几个小时以后，冷欣将会成为我放纵野性的第一个女人。
而现在，除了性以外，我对她还抱有一种对陈志强的复仇心机，总感觉他必须为娘舅的近况支出代价。不过平心而论，或许这也只是我给本身找到的一个来由与借口。
冷欣好说，因为重新到尾我们之间就没有豪情可言，除了偶尔看到脚上穿的那双鞋子，会想到第一次恋上冷欣的感受，其他时候我想到她的就只要性了，想必她也是如此。
提及来入鼎双修的体例很简朴，就是在行男女之事之前，男女两边各自筑基，贯穿腹式呼吸，呼吸间隔时候越长越好。
觉得在焦灼的等候中没法入眠，我便开端做起筑基、炼药化精和采药前的筹办事情，而这统统的根本，就是要把握小周天内丹术的运转体例，以是我开端躺在被子里运转起来。
提及来也特么悲催，羽士当年教我小周天内丹术也好，入鼎双修也罢，都是为了让我好好修炼道术，并且再三警告过我，千万别走火入魔误入歧途，特别是入鼎双修，说的好听一点叫作男女性命双修，说的不好听，实在就是采阴补阳，古时的那些甚么采花悍贼，普通都是深谙此术的。
所谓的入鼎双修，实在是传说中的彭祖的摄生之道，也能够说是内家功的一种修炼体例，如果修炼的男女皆懂此法，在行男女之事时各自运转小周天内丹术，才气阴阳互补，在各自体内结晶成丹，达到性命双修，延年益寿，功力倍增的结果。