在锻练的指导下，苏夜把大多数东西试了一遍。不过他明天来的首要目标可并不是这些，他指着杠铃对锻练说，“我能够尝尝这个吗？”
捏着鼻子，苏夜端起来抿了一小口，本觉得会特别恶心难喝，但奇特的是，喝下去并没有任何恶心反胃的感受，另有一股淡淡的甜味儿，另有点涩、黏稠，口感近似酸奶，只是味道差了很多。
体育教员：“......”
苏夜对瑜伽不感兴趣，倒是想学一学散打。
可惜了那篮球场，临时只能打半场了。
杠铃普通都是用来负重深蹲、卧推和硬拉之类的力量练习，负重深蹲就是深蹲+扛杠铃。
不过这类免费的课程，这么多学员挤在一起，也不能希冀能学到甚么有效的东西。
他看了眼莽子，感觉这小子去扣篮把篮筐扯下来还更可托一点。
并且这段时候，收集上有关“恶魔血契”的信息在飞速减少。上个月，贴吧论坛上、快音上面还充满着“恶魔血契”的流言，现在却没多少人会商了。
也该修修了。
苏夜做了几个深蹲，还是感觉太轻了，“锻练，再加。”
“恶魔不都喜好唬人吗？如何此次搞得这么严厉。”
黉舍里人多眼杂，没得前提让他做尝试，只能回家偷偷摸摸弄，不敢让别人发明。
......
“我先帮你调试一下吧。”锻练走到一处空置的东西旁，为苏夜先容道，“你之前练过没？新人我建议从空杆开端，再渐渐加到你能接受的合适重量。”
“背！”锻练扶着杆，另一只手抵在苏夜后背，“挺直，下蹲，好，渐渐来，先动屁股，对，再动膝枢纽，好的，做得很好。”
标准杠铃空杆只要20公斤，浅显人也能够轻松搞定。
早晨，苏夜持续上彀查阅有关“恶魔血契”的质料，但翻来翻去还是一无所获。之前在黉舍里，他每天都没放弃过搜索，但一向到现在，网上传播的还是浮于大要的流言，没有任何一条深切下去有代价的信息。
锻练看了看苏夜还算健硕的身材，踌躇着说道，“新人我不建议第一次就负重太高，你身材受不了的。”
他筹算抽个时候去健身房或者甚么处所测试一下。
关掉论坛，苏夜又在搜刮框里输入几个字：
锻练让苏夜把空杆放在架子上，然后朝两端牢固杠铃片，每边都加了十公斤。
一只五斤重的活鸡，血放完后也就一碗血，还不到半斤。
“也不晓得最后能变很多强....”苏夜捏了捏拳头，感觉武侠小说里一拳打死一头牛的描述，能够不是吹牛。
“植物血公然不可么...”
“......”锻练脸颊微微抽搐。
一整碗喝下去后，苏夜还是感觉很“饿”，那种从灵魂深处伸展出来的饥渴感并没有减弱涓滴。
苏夜记着大抵行动，先扛着一根空杆，二十公斤的重量对于他现在的身材本质来讲轻若无物。还没等锻练改正姿式，就迫不及待做了十几个深蹲。
体育教员：“......”
绝望之余，苏夜把鱼杀掉，取血喝掉。
“就必然要人血吗？”
“锻练，再加！”
“记着，背不能弯，必然要挺直。”锻练叮嘱苏夜。
这杠铃泡沫做的？也太假了吧。
不过破坏黉舍大众设施，该赔钱的还是得赔钱，苏夜跟着教员去到黉舍后勤，忍痛割爱赔了些钱。算上那晚寝室床榻的维修的用度，苏夜这周光赔钱就赔了两百多。
周六。
体育教员拿着篮筐，又看了眼篮板，内心还是感觉这事儿干得太特娘不是人了。