赵妍立即强行节制住身材传来的非常感受，开端放松肌肉。没过一会儿，两条小腿都被涂满了这类液体。
林娆娆和赵妍当即在草地上练习起来。
随后龙青就分开了草地，开端归去生火做饭。练武期间，早餐可不能跟普通人一样吃点粥和包子就简朴了事了，需求非常均衡的营养。幸亏龙青是过来人，对此驾轻就熟，倒也不是很难堪。
赵妍和林娆娆听完后如有所思的点点头，持续开端练习。
赵妍依言躺了下来，本来她就有超越一米七的身高，躺下来以后更显得身材苗条，连林娆娆都看得目炫神迷。
垂垂地，将鬼步舞跳了几遍以后，林娆娆又开端跳起其他跳舞，连闻名的太空步都能信手拈来。
“放松！”龙青沉声道。
一个小时以后，龙青宣布开端停止两小时的体能练习。林娆娆的体能练习很简朴，就是从板屋跑到山顶，随后再从山顶返来，如此来去。至于赵妍的体能练习，则是龙青亲身把关的。包含负重深蹲、弹跳、折返跑等大量练习内容。
二非常钟以后，两人返回板屋中，龙青将桌子移开，在地上放了一张草席子，扭头对赵妍道：“把衣服脱了，然后躺在上面。”
“歇息非常钟，然后你们洗个澡再返来。”龙青沉声道。
龙青见状笑道：“不会你就随便蹦蹦跳跳，比如跳舞或者是在黉舍做的播送体操，归正只要能让本身动起来并且心神沉湎出来便能够。”
“师父您放心，我必然会做到的！”林娆娆也非常慎重的点头道。
龙青见状道：“你们不要纠结于情势，特别是不要纠结于吐出白线来，那是我工夫达到必然的高度以后才气天然做出来的，不是决计寻求的结果。你们现在最首要的是放空本身的心机，解除统统邪念，尽能够做到五色皆空，心中不存一点意。”
龙青却没有多看，反而从中间拿出一个比拳头略大的小陶罐，拔开瓶塞，一股异化着药香与酒香的味道立即充满全部屋子，林娆娆都不由很多吸了几口气。
接着，龙青双手一运劲，一搓，两只手掌瞬息间变得红彤彤的，披收回惊人的热量，然后按在赵妍的双腿之上。