古迹就在面前，他不想因为本身的任何小失误，让李峰产生了间断练习的动机。
“好好按我的练习打算停止练习，放心，你很快就会发实际力突飞大进的。”李峰笑道。
“今后叫我李教员。”李峰淡然道。
不过，这家伙是运动员。他的练习打算固然强度不算很高，但也毕竟是活动。每天练习时候太长，轻易受伤，这就得不偿失了。
方剂翰踌躇了一下，还是摇了点头：“早上起晚了，还没吃。”
“这就感觉气力有较着的晋升了？”李峰笑问道。
“百米内控球折回跑两个小时，我完整弄不明白是为了练习甚么？控球才气？那应当练习全场Z字型快速运球跑。跑位认识？那需求运球干甚么？”
“当然能够，前提是做好庇护办法，别受伤了。我的练习打算，对园地和设施的要求并不高。”李峰点头。
“我明白。”方剂翰大喜。
吃完早餐，李峰来到客堂坐下，翻出一张纸条递给方剂翰。
……
方剂翰沉默，目送奥科多分开。
“如果你不放弃这类毫偶然义的练习，那你就半个月后再联络我。”
统统都不是错觉，而是真实在实的晋升。
助理赶紧点头，小跑着分开。
上面，是三份每日练习任务。
翌日早上，七点出头，方剂翰便背着一个观光包上门。
固然肚子有些饿，李峰三人又在餐桌上吃早餐，方剂翰感觉有些难堪，但很快就将这点难堪抛到脑后，他迫不及待的问道：“锻练，我感受练习完以后，球技和身材本质都有必然的晋升，测试了一下折返跑的速率、投篮射中率，仿佛都有所进步。”
归正已经糟糕透顶，尝尝，也就华侈半个月的时候罢了。
究竟上，他也确切晋升不小。
本来，方剂翰是成年人，在休赛期，每天增加一两份练习打算，李峰感觉也不是不成以。
“没有比你手上更内行的练习打算，没有！”
方剂翰深吸了口气，带着篮球来到三分线外，开端在原地不竭运球。
“这四个小时的练习，完整没有任何需求。”
方剂翰兴冲冲的下楼，钻入一辆奔驰商务车中。
“深呼吸一百次……深呼吸最大的感化是平复严峻情感，舒缓压力，你练习的时候，严峻到需求深呼吸一百次吗？”
“那……小区里也有篮球架，我能不能直接把练习园地放在小区里停止？”
“力量练习、弹跳力练习、耐力练习、控球技能、传球认识……想要坐稳你们球队主力控卫的位置，你这三年内，每天都要投入大量时候来停止练习。一天华侈四个小时，这的确就是在开打趣。并且，这类毫偶然义的练习，没有任何节制的饮食，也在华侈你的体力，影响你的身材状况，严峻风险到我的练习打算。”
“这份练习打算不可吗？”方剂翰问道。
“三分线外原地运球一个半小时，这更加莫名其妙，我完整猜想不到是为了练习甚么！”
他也感觉李峰制定的练习打算很不科学，跟奥科多那长达两页，极具针对性的练习打算比起来，更是不堪入目。
“快点快点……”一起上，方剂翰都在催促兼职司机的助理再开快一些。
“半个月，如果没有任何结果，我会放弃的。”方剂翰解释道。
下午四点摆布，李峰正拉着林思芸下象棋，方剂翰孔殷火燎的赶了返来。
苍南体育馆，篮球练习场，奥科多看着方剂翰的眼神，如同看到了甚么怪物。
很久，他复苏过来，冲着一名助理吼了起来：“还愣着干甚么？买鸡块去！”