方剂翰不想再去体育馆了，来回一趟需求华侈一个多小时的时候。有当时候，还不如跟李峰多套套近乎。
翌日早上，七点出头，方剂翰便背着一个观光包上门。
“三分线外原地运球一个半小时，这更加莫名其妙，我完整猜想不到是为了练习甚么！”
“方，你的确是疯了。”
固然肚子有些饿，李峰三人又在餐桌上吃早餐，方剂翰感觉有些难堪，但很快就将这点难堪抛到脑后，他迫不及待的问道：“锻练，我感受练习完以后，球技和身材本质都有必然的晋升，测试了一下折返跑的速率、投篮射中率，仿佛都有所进步。”
究竟上，他也确切晋升不小。
“先尝尝吧！我会确保完成你安插的练习打算。”方剂翰开口道。
“的确是糟糕透顶！你是运动员，你应当晓得你体内脂肪比例太高，炸鸡块不能吃这是知识。”
方剂翰本身的篮球控卫才气值是31.78，增加3.5分，涨幅还是不小的。
至于奥科多那边，他直接打电话让对方回东宁市等着了。
“力量练习、弹跳力练习、耐力练习、控球技能、传球认识……想要坐稳你们球队主力控卫的位置，你这三年内，每天都要投入大量时候来停止练习。一天华侈四个小时，这的确就是在开打趣。并且，这类毫偶然义的练习，没有任何节制的饮食，也在华侈你的体力，影响你的身材状况，严峻风险到我的练习打算。”
苍南体育馆，篮球练习场，奥科多看着方剂翰的眼神，如同看到了甚么怪物。
这成果，让他的确不敢信赖，可仪器设备做不了假，本身的身材感受也做不了假。
上面，是三份每日练习任务。
三份练习打算做完，他又测试了一番，欣喜的发明各项数据都有不小的晋升。
统统都不是错觉，而是真实在实的晋升。
“快点快点……”一起上，方剂翰都在催促兼职司机的助理再开快一些。
并且，烧饭做菜不是林思芸的任务，他没官僚求林思芸多做一小我的。
可奥科多连三年内让他坐稳烂队首发的信心都不敷，李峰，却言之凿凿的说三年内让他成为NBA超等巨星。
……
李峰倒是不介怀他一起吃，可题目是，林思芸底子没煮那么多。
方剂翰慎重点头，固然才练习了两天，但他确切感受本身的气力有了极大的晋升。
他也感觉李峰制定的练习打算很不科学，跟奥科多那长达两页，极具针对性的练习打算比起来，更是不堪入目。
“别急，渐渐来，我说过，最晚三年以内让你成为NBA超等巨星。”
奥科多喋喋不休，将李峰的练习打算重新批到尾。
“我明白。”方剂翰大喜。
方剂翰赶紧点头，满脸期盼的看着李峰，他怕明天的简朴测试都是错觉，好不轻易呈现的一线曙光就这么烟消云散。