此中有一名开畅而驯良的单身女性引发了我的重视，她约莫60岁，跟着音乐跳舞，怡然得意的模样。这位单身妇人和我的那位朋友一样，也曾遭丧夫之痛。
她的丈夫曾是她糊口的重心，也是她最关爱的人，但这统统都落空了。幸亏她有个癖好――画画。她喜好水彩画，这个癖好现在成了她精力的依托。她每天忙着作画，逐步抚平了哀伤的情感。因为尽力作画，她初创了本身的奇迹，使本身的经济完整独立。
郭伯尔博士说：“这类病就像有一颗龋齿一样，乃至比这要严峻上百倍。这类病跟神经性的消化不良、某些心脏疾病、胃溃疡、失眠等一样严峻。12年前我得了胃溃疡，就如同我说的那样。本来这些病是能够制止的，而惊骇会让你忧愁，忧愁会让你严峻，会影响你的胃部神经，会让你的胃液变得不普通，由此就会产生胃溃疡。”
2 不要让忧愁扼杀幸运的糊口
我们若想降服孤寂，就必须阔别自怜的暗影，英勇地走入充满亮光的人群中。我们要勇于去熟谙别人，交友新的朋友。不管在甚么处所，都要将本身的欢乐尽量与别人分享。
此中名叫丽莎的女孩让我很诧异，她固然春秋不大，却相称聪明。她以为居住在多数会的女孩，特别是单身女孩，必然要细心地为本身安排糊口，并打算好将来。
以是，在去一个多数会之前，你要先打算好到了那边今后的日子，特别是放工后的时候该如何打发。当然，你要挑选与那些兴趣与你不异的人来往，前提是：你需求起首伸出友情之手。
实在，在她初到纽约的时候，也会感到孤单。有哪一个女孩不会有这类感受呢？但她不会和有些人一样没有任何打算，她晓得，本身必然要有打算。
3.幸运并不是靠别人的布施，而是本身去赢取别人对你的需求和爱好。
5年前，我的一个朋友落空了丈夫，她哀思欲绝，自此以后，她和成千上万的人一样，堕入了孤傲与痛苦当中。
在她的丈夫分开她近一个月后的一天早晨，她跑来向我乞助，“我该做些甚么呢？我将住到那边？我另有幸运的日子吗？”
2.你当然需求与那些兴趣与你不异的人来往，但前提是：你需求起首伸出友情之手。
我的书桌上有一本《除忧去病》，是爱德华・波多尔斯基博士写的。本书中几章的题目以下：
小结：
这就是一种防备的体例。我在纽约市已经住了37年，却没有一小我来按我家的门铃，警告我防备精力上的烦闷症，而这类病在畴昔的37年里所形成的伤害，比天花起码要大10000倍。没有人来按我的门铃，警告我说目前在这天下上糊口的人，每10小我中就有一个会精力崩溃，他们大部分都是因为忧愁和豪情抵触而至。以是，我现在就是给你按门铃，对你提出警告，写了这篇文章。
忧愁对心脏的影响；忧愁导致高血压；风湿症能够因忧愁而起；为了你的胃，少些忧愁；忧愁如何使你感冒；忧愁和甲状腺；忧愁的糖尿病患者。
有一次，我忍不住对她说：“我想你并不是要引发别人的怜悯或怜悯。不管如何，你都能够重新建立本身的新糊口，交友新的朋友，培养新的兴趣，千万不要让本身沉湎在回想里。”但我的话没有起到功效，她还在为本身的运气自艾自叹，听不进我的话。厥后，她感觉孩子们应当为她的幸运卖力，便搬去与一个结了婚的女儿同住。