1.不必去想是否欢愉，让本身繁忙起来，你的血液就会加快循环，你的脑筋就会变得灵敏。让本身的意志忙着，这是天下上最便宜的一种药，也是最好的一种。
7 不该为小事烦恼
18年前，因为忧愁过分使我患上了失眠症。我当时非常严峻，脾气也不好，非常不安。我想我将近精力崩溃了。
安德烈·摩瑞斯在《本周》杂志中说：“这些话，曾帮忙我熬过很多痛苦的经历。我们常常会因为一些本该不屑一顾的小事情而弄得心烦意乱……”
“日本布雷舰持续进犯了15个小时之久，最后俄然停止。明显，它是在用光了统统的深水炸弹以后才分开的。这15个小时的进犯，让我们感受像是过了1500万年。畴昔的糊口景象都一一在我面前闪现，我记起了之前做过的统统好事，以及我曾经担忧过的统统藐小的事情：在插手水兵之前，我是一个银行职员，曾因为事情时候太长、薪水太少以及没有多少升迁机遇而忧愁；也曾因为没有体例买屋子、没有钱买新车、没有钱给我太太买好衣服而忧愁。我非常讨厌之前的老板，因为他老是给我找费事；当时候，我每天早晨回到家里的时候，老是又累又困，常常因为芝麻小事跟我的太太吵架；乃至于我还为额头上因为一次车祸而留下的伤痕发过愁……”
奥莎·琼森在丹尼森先生（他比她早一个世纪）的诗句里发明了同一个真谛：“我必须让本身沉浸在事情中，不然我就会在绝望中挣扎。”
如果我们闲坐在那边忧愁的话，我们的脑筋中就会产生许很多多被达尔文称为“胡思乱想”的东西，而这些“胡思乱想”就像传说中的妖怪，会掏空我们的思惟，摧毁我们的行动和意志。
3.“事情医治法”是近代心机医治所用的名词，也就是把事情当作治病的良药。
水兵大将拜德在覆盖着冰雪的南极小茅舍里独住了5个月后，也发明了这个事理。
3.人活活着上只要短短几十年，不该该华侈贵重的时候，去为一些刹时就会被忘了的小事儿忧愁。
南极的那块冰天雪地是一片比美国和欧洲加起来还要大的无人晓得的大陆。四周没有任何一种生物存在。气候出奇地冷，当风吹过耳边的时候，拜德能闻声本身的呼吸几近都被冻住了，呼出的气体像水晶一样开端结冰。在《孤寂》这本书里，他论述了本身在难过而可骇的黑暗中度过的那5个月的糊口。当时，他必然得不断地忙着，才不至于发疯。
你或许读过她的自传《与冒险结缘》。如果说真有哪个女人能跟冒险结缘的话，那也就只要她了。她在16岁嫁给了马丁·琼森先生，在堪萨斯州查那提镇的街上她被这位先生一把抱起，直到婆罗洲的原始丛林才被放下来。25年来，这对来自堪萨斯州的佳耦周游了全天下，并拍下了亚洲和非洲逐步绝迹的野活泼物的影片。9年前，当他们回到美国，到处做观光演讲时，放映了他们本身拍的电影。
我们凡是都能很英勇空中对糊口中的严峻危急，却常常被那些小事情搞得焦头烂额。人的生命只要短短几十年，不该该华侈贵重的时候，去为一些一年以内就会被忘记的小事而忧愁。
“很多其他的小忧愁也是一样，因为我们不喜好，成果弄得整小我都很颓废，而这恰是因为我们夸大了那些小事的首要性……”
而实际上，“‘小事’如果产生在伉俪的糊口里，也会把人逼疯，乃至还会形成‘天下上半数的悲伤之事’。”芝加哥的约瑟夫·沙马士法官在仲裁过40000多件不镇静的仳离案件以后说。约郡的处所查察官吉法兰克·荷根也表达了一样的观点：“在我们的刑事案件里，一半以上都是因为一些小事引发的。比方：在酒吧里逞豪杰、为一些小事情辩论、发言欺侮人、说话不当、行动卤莽，等等。这些小事会引发伤害和行刺。很少有人是真正的本性残暴，即便是那些犯了大错的人，也都是因为自负心遭到小的侵害，遭到一些小的屈辱，或虚荣心得不到满足等，而终究形成不成挽回的悲剧。”