纯洁的能量，在高速运转之下，已经在开端构成了一个如同鸡蛋普通的圆球。
程皓冻得连说话都不清楚了。但是他并没有筹办起来，因为在寒溏里他发明了一个好处，那就是受本来已经皮开肉绽的身材，正在以本来的十倍速率修复着。并且，这寒溏里的能量，见到程皓的身材，一个个都不要命的往里钻。
现在，程皓盘坐在万年寒冰之上，心中默念着《魔尊宝典》的修练心潮，运转着内体的能量在满身经脉中游走。
凭着张虎具有后天中期的气力，体内早已经有了真气，现在只不过将真气向真元转化，即将气练化成液态。
而张虎，也在程皓的指指导下，开端修练起《清心剑诀》。张虎本来就是练剑的，现在只不过给了他一本更加高极的秘笈，当然这只是前期，到了前面，那就完整得靠他小我的尽力，任何人也帮不到他。
程皓甩动着双手，整小我又蹦又跳，一阵阵怪叫声在山间响起，如鬼哭狼嚎普通。
“冷……冷死我了！冷……冷冷……”
“小……小白，快上去！我……我没事！”
这绝对是妖怪普通的熬炼，为了早日有所大成，程皓也顾不得身材的疼痛，没日没夜的碎炼精神强度。
但是，程皓却不一样了，纵观程皓这一个多月来的修练，完整就是一种自虐的情势。
程皓之以是能这般不要命的修练，也是因为他之前修练《混元心经》达到了大乘期的原因。
按理说，程皓之前修练《混元心经》已经达到了大乘期，也已经练成了元婴。但是，现在，被封印的元婴却乖乖的退到了一旁，将几近全部丹田的位置让给了猖獗运转的真元。
盘算了重视，程皓便丢弃邪念，开端修练起《魔尊宝典》。
还在睡觉的小白也一样，一个机警跳起来，缓慢的冲向寒溏。当看到程皓“掉”到寒糖里后，它也一个健步冲向程皓。
不过从大要上看去，他就是比之前长得健壮了一些，但是他本身晓得，筋肉、骨骼的紧密程度都大了很多，体重足足增加了二三十斤。
“哗啦……”
他晓得本身受伤越重，就能在不竭几次中得以晋升精神强度。
跳完数百下以后，程皓抛弃青石。但他并不筹办停下来，咬着牙齿，又开端了猖獗的用拳头击打坚固的洞壁！
时候渐渐的流逝，然程皓却并没有展开眼睛的迹象。
在如此高强度的修练当中，程皓和张虎不知不觉中便度过了差未几一年的时候。但是，这一年时候里，程皓的《魔尊宝典》也只是修练到了心动期顶峰，并没有达到金丹期。
也幸亏程皓已经具有惊世修为，不然以浅显人的身材，哪能吃得消这般非人式的练习？就算是身材能吃得消，意志上也吃不消。
一块一百斤的青色大石被程皓双手举了起来，然后他不断的下蹲，下蹲到极限后，狠恶起跳，仿佛青蛙普通。
手和脚都肿了，他便用身材狠狠的向山撞山去，满身各个部位，背、膀子、腰、腹、胸、脖子……碰撞着坚固的石头，直到满身被打得遍体鳞伤。
速率越来越快，呆在万年寒冰之上的程皓，额头上都排泄了精密的汗珠。
这是《魔尊宝典》中的一种练力体例，俗称“蛙跳”，能够极大的熬炼身材力量，但是要耗损很大的体力，很轻易扭伤筋骨，形成伤残。如果初学者，手中底子连重物都不能拿，只能白手熬炼。
“呜噢……疼死我了，疼死我了！”
砰砰砰……
今后以后，程皓每天又多了一个练修项目，那就是到这寒溏中泅水。同时也放开满身毛孔，尽力接收着寒溏中的能量。