张九丰回道：“对，那样就是在吸气至丹田，你再练练安定下。从玉观音里接收的阳气，吸入到丹田，然后紧缩，循环练习，让丹田渐渐构成气海，当你没再吸阳气时，普通呼吸，丹田里会留有阳气，便是气海丹田，就能够储存阳气。
到了自已房间，就把门关好，然后便向玉观音里的张九丰确认道：“我明天健身时，那样吸气就是你之前所说的，接收玉观音里的阳气？”
“你现在先练内循环，调度下身材，你明天在健身俱乐部煅炼强度有点超越身材负荷，会有些气阻，明天手脚会痛，调用丹田里的阳气至手脚行走几遍就好了。”
杨飞在沙发上坐了会，实在太无聊了，连电视都没得看，就对陈慧道：“我回房间睡觉了，没事别打搅我，有事明天再说，你早晨睡觉门关好，我也不晓得，我早晨会不会梦游畴昔。”说完便向本身的房间走去。
气海有弱有强，你初始丹田里气海比较弱，只留有一丁点儿阳气，每天练，渐渐就变多了，内力也就加强了。这些都只是内功入门知识，还不是《十阳真经》，《十阳真经》就是要通过调用气海里的阳气来练的。”
杨飞跟洪武通完电话，一看电视遥控已被陈慧拿走，电视开着韩剧，看了会，都是演些无聊的爱情泡沫：
感遭到了内服从果，杨飞便一个早晨都没睡觉，都在不断地练吸阳气来修炼丹田，再用丹田里的阳气来修炼经脉。
不知不觉间，天已亮，杨飞叹道：修炼内功既然给修炼了一早晨，但早上这会却一点也没有困的感受，固然不睡觉也能够，但一天不睡会觉，又感受不风俗，内心总会感受少了点甚么。还是下楼吃点早点，再返来补睡会。
杨飞心想：有这类宝贝还真不能让人晓得，不然自已很伤害。
内气行走了几遍，手脚感受便轻松了很多，再行走几遍，感受跟没煅炼过似的，手脚完整规复普通了，只是身材仿佛更健壮了，手脚没调用内力，用浅显力力，也比之前力量大了很多。
一个不晓得有没有整过容的小帅哥，被两个不晓得有没有整过容的美女，寻求得不要不要得。这个美女明天争风，另一个美女明天妒忌，就这么每天争来争去的。
张九丰又道：“接下来你试练下，气游满身，从丹田里调气，升至……各个穴位，最后到手脚出。这是打出内力行功线路。”
杨飞看了会，内心想想都迷惑，女的看这些争风妒忌的爱情泡沫片，都要被洗脑了。更迷惑的是，收集上每天有一大堆，吸引眼球的无聊消息，来赚点击量，报纸上又都是一大堆告白。想看点值得学习的，像雷锋那样好人功德的正能量，都要找半天。
杨飞便更加必定，这内功练得有结果。看来张九丰确切会内功。
两小我在一起贫乏了信赖，豪情上便产生了隔阂，然后实际糊口就常演起，像那些爱情泡沫剧里的剧情。女人便想起之前看过的爱情泡沫剧里的剧情，内心感慨道：那片电视剧演得太有感到了，与本身心生共鸣，太实在了。
练累了，便试下修炼的结果如何样，就把二者连络起来练，先吸阳气至丹田，再到手上传出，自已都能感遭到，手上传出了股很大的力量。再对着刚才隔一米多的花，打出了下，花瓣都给打掉了几片。
杨飞心想：至于如许争风妒忌吗？中国有史以来都不缺豪杰，更不缺珍惜美女的豪杰，大不了来中国，有人疼、有人爱，也不消每天争得那么心累。看了几下，实在看不下去了，太没意义了。