到了楼下，看陈慧还没起床，便下去内里小吃店，吃了些早点，然后带了份早点返来，放餐桌上，便再回房间补睡觉。
气海有弱有强，你初始丹田里气海比较弱，只留有一丁点儿阳气，每天练，渐渐就变多了，内力也就加强了。这些都只是内功入门知识，还不是《十阳真经》，《十阳真经》就是要通过调用气海里的阳气来练的。”
张九丰又道：“接下来你试练下，气游满身，从丹田里调气，升至……各个穴位，最后到手脚出。这是打出内力行功线路。”
不知不觉间，天已亮，杨飞叹道：修炼内功既然给修炼了一早晨，但早上这会却一点也没有困的感受，固然不睡觉也能够，但一天不睡会觉，又感受不风俗，内心总会感受少了点甚么。还是下楼吃点早点，再返来补睡会。
“先教你这些，你先自已练吧。”张九丰说完便不再说话了。杨飞就按刚才张九丰说的体例，调用丹田里阳气，行走周身。
到了自已房间，就把门关好，然后便向玉观音里的张九丰确认道：“我明天健身时，那样吸气就是你之前所说的，接收玉观音里的阳气？”
杨飞跟洪武通完电话，一看电视遥控已被陈慧拿走，电视开着韩剧，看了会，都是演些无聊的爱情泡沫：
还把中国传统好女人都带坏了，女人这类电视剧看多了，每天没事总查抄老公或男朋友手机里有没有小3、小4、@外情甚么的，每天总要查抄下，才放心。害得两小我之间根基信赖都没了，根基信赖都没了，还能悠长么？
“身材内循环，是调度身材的行功线路：从丹田提气至……到头上百会，再呼气至……回到丹田。这个行功线路能够用来疗伤，最主如果用来修炼经脉强度，经脉更宽更强了，你才气刹时调用更多的内力。”
吸气，紧缩，吸气，紧缩，……杨飞一向不断地循环练习着。也不晓得练了多长时候，张九丰俄然出声道：“好了，你停下来，感受下丹田里是不是存有些阳气？”
张九丰再教道：“丹田气海大，存的气多，打斗才气对峙更久，经脉强大打出来才更有力。修炼各种武功秘笈就是丹田和经脉这两前提，满足功法所需的程度，才气修炼成。”
两小我在一起贫乏了信赖，豪情上便产生了隔阂，然后实际糊口就常演起，像那些爱情泡沫剧里的剧情。女人便想起之前看过的爱情泡沫剧里的剧情，内心感慨道：那片电视剧演得太有感到了，与本身心生共鸣，太实在了。