“为何不能修炼，这又不是葵花宝典，非得要求你那啥不可！咋了?”太上也猎奇了起来。
长庚拿着竹简看了看，扔到了中间。
听息，无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以炁。心在炁中，炁在心中，天然平静。
这笑容里饱含嘲笑与讽刺，在长庚看来。
“我早已推测你会问我修仙之事，因而提早补了补课。看来还是有点感化的，没有在你面前丢掉面子。”
行炁，初学行炁，鼻中引炁而闭之，阴以心数一百二十，乃以口微吐之，吐之、引之，皆不欲令己耳闻其出入之声，常令入多出少，以鸿毛着鼻口之上，吐气而鸿毛不动为候也。
外丹，又称炼丹术、灵药术、金丹术，用炉鼎烧炼金石，配制成药饵，以之为载体，用有招无，把阴捉阳。做生长生不死的金丹。
“本来你这是临阵磨枪啊！哈哈！我看你给我的这本书，我也不能修炼啊！”长庚翻来覆去的看动手里的竹简。
胎息，丹田为气之本源，贤人动手之处，保藏真一所居，故曰胎息。通过意念引诱的一种高度温和的腹式呼吸体例。
辟谷，又叫做龟息。食肉者英勇而悍，食谷者聪明而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。
坐忘，堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通。坐忘者，奚所不忘哉?即忘其迹，又忘其以是迹者，内不觉其一身，外不识有六合，然后旷然与窜改成体而无不通也。
太上不慌不忙，指了指墙边的一张桌子，“那边！桌脚底下垫着一本，你取出来看看！”
“我也不是完整不熟谙，就是熟谙的太少，看书是看不下来的。了解不了此中的意义，更不消说从中悟出甚么事理。”长庚无法的说道。
缘督，守中合道，顺其天然。运转任督二脉中的督脉为修道之门径。缘督觉得径，能够保身，能够全生，任督二脉，为精气之源。督脉起于小腹，贯脊而上行，又络脑自脊而下，脑为髓海，命门为精海，实皆督脉司之。缘，依也；经本也。依此命脉，觉得摄生之本。
修炼功法的内容，首要故意斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、听息、踵息、守静、存想、守1、辟谷、服食、房中、行炁、胎息、外丹、内丹等等。
“为甚么不能修炼你还不晓得吗？”
长庚看着在一旁吃草的大青牛，大青牛的脸上暴露了奥秘的浅笑。
大青牛只是冷静地浅笑着。
“不能怪他，是我们的启事。因为当时学阿谁东西确切没用。固然现在用上了，我这也算是惯例吧。”
长庚顺着太上手指的方向，寻了畴昔。就在那张桌子的桌角上面，垫着一叠歪歪扭扭的竹简。
“你不熟谙字？如何说？之前没发明啊！”
“没想到，李慕云这些根基的东西都没有教会你们。”太上长叹道。
踵息，指内呼吸功深，而达于踵。寝不梦，觉无忧，食不甘，息深深。真人之息以踵，世人之息以喉。
“无妨！让大青牛读给你听！”太上俄然灵光一现。
“这就是你说的那些东西，另有实现的根基体例？你也太不珍惜了，竟然拿来垫桌脚？”
内丹，指以人身三宝精、炁、神作为药物，在体内修炼成丹。
“你也看这本书？”长庚没想到像太上如此高深的大咖，也看这些不起眼的东西。
牛教员被一阵庞大的呼噜声打断。
“不晓得啊？说说看！”
取出竹简，拂去上面的灰尘，长庚瞥见上面有很多的笔墨。
“你笑甚么！识字很了不起啊？”长庚投去一个气愤的眼神。