缘督，守中合道，顺其天然。运转任督二脉中的督脉为修道之门径。缘督觉得径，能够保身，能够全生，任督二脉，为精气之源。督脉起于小腹，贯脊而上行，又络脑自脊而下，脑为髓海，命门为精海，实皆督脉司之。缘，依也；经本也。依此命脉，觉得摄生之本。
内丹，指以人身三宝精、炁、神作为药物，在体内修炼成丹。
“本来你这是临阵磨枪啊！哈哈！我看你给我的这本书，我也不能修炼啊！”长庚翻来覆去的看动手里的竹简。
长庚顺着太上手指的方向，寻了畴昔。就在那张桌子的桌角上面，垫着一叠歪歪扭扭的竹简。
“不能怪他，是我们的启事。因为当时学阿谁东西确切没用。固然现在用上了，我这也算是惯例吧。”
取出竹简，拂去上面的灰尘，长庚瞥见上面有很多的笔墨。
“你不熟谙字？如何说？之前没发明啊！”
“你也看这本书？”长庚没想到像太上如此高深的大咖，也看这些不起眼的东西。
“我去！一头牛都会读书。想我当初在村里是多么的贤明神武，现在却要一头牛来教我。这事千万不能传出去，丢死人了。”
“不晓得啊？说说看！”
心斋，唯道集虚，虚者心斋也。大道至虚至静，心当清虚安好，以合大道。
“这位同窗，牛教员小讲堂开端了！请用心听讲，不要走神！明天讲课的内容是《道家功法根基概论》，请同窗做好条记，期末测验但是要考的哟！”
辟谷，又叫做龟息。食肉者英勇而悍，食谷者聪明而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。
因为本身从下在大界村长大，村里的文明程度团体偏低。只要族长李慕云还行，但是自上而下，全部村民自小就沉沦打猎捕食，谁也对学习文明知识不感兴趣。李慕云也没有体例，只能任其生长，因为他晓得，在这个村庄里，学习文明知识是没有任何感化的，不能吃也不能喝，一无是处。长庚在村庄里，认字算是多的了。
大青牛只是冷静地浅笑着。
长庚拿着竹简看了看，扔到了中间。
“没想到，李慕云这些根基的东西都没有教会你们。”太上长叹道。
太上不慌不忙，指了指墙边的一张桌子，“那边！桌脚底下垫着一本，你取出来看看！”
牛教员将手中的讲义放下，看着满嘴哈喇子的李长庚，顿时肝火中烧。
这笑容里饱含嘲笑与讽刺，在长庚看来。
“我也不是完整不熟谙，就是熟谙的太少，看书是看不下来的。了解不了此中的意义，更不消说从中悟出甚么事理。”长庚无法的说道。
“你笑甚么！识字很了不起啊？”长庚投去一个气愤的眼神。
“说了那么多我如何能记着！有没有甚么教科书之类的东西？我也好照本宣科！”
踵息，指内呼吸功深，而达于踵。寝不梦，觉无忧，食不甘，息深深。真人之息以踵，世人之息以喉。
“无妨！让大青牛读给你听！”太上俄然灵光一现。