“有一拳谱名《打手歌》，思路周到，说话简练，非常地典范。掤捋挤按须当真，高低相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。”
“那合即出是不是在对方劲力用尽之时，就脱手进犯对方？”
杨帆猛地将手向下一按，随即一动不动，等着听杨灿解释。
杨帆越听越是动容，不由地问道：“如何才气更好地练出内劲？”
杨灿对于《打手歌》有着深切的了解，如果完整展开，只怕说个三天三夜都说不完，只能是长话短说。
“你看细心，我做的捋劲，和你有甚么分歧？”
“手型错了。太极拳到处都是阴阳，两只手一样是阴阳相叠。挤是双掤劲，前手同步一起前行，背工防对方进犯，前手为虚，背工为实，与命门后凸相互对拉，构成八面支撑之力……”
杨灿深吸了一口气，他发觉在这方六合间，存在着一种极特别地能量，一旦有典范的事情呈现，就会激发六合异象。
……
“说来倒真是头头是道，但是行动软绵绵的，这拳法当真有效吗？”
杨灿将太极八法给杨帆一一讲授，一边讲授，一边比划行动，形神皆备。
“太极拳来源于十三势，又称八门五步功，八门指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。它既是八种伎俩，又是八种劲别。此中掤、挤、肘、靠四手为打击手；捋、按、采、挒四手为化解手，即捋破掤、按破挤、采破肘，挒破靠。”
“那这按呢，总该对了吧？”
杨帆本来自鸣对劲，觉得得了此中真髓，没想到杨灿涓滴没给他面子，挑出了他的很多弊端，让他顿时脸红起来。
杨帆决计将功力压至淬体三重，然后将手一扬，一招“力劈华山”，向着杨灿砍了过来。
“你看我两手之间的间隔，并没有甚么窜改，我的捋劲，产生在松沉转腰胯之间，而你所做的捋劲，是用手在生拉硬拽。在捋使对方重心窜改的同时，本身的重心必然不能窜改，只能是借势松沉。太极拳并不脱手，这一点你要记清楚了……”
杨帆深思了一番，接着问道。
杨灿摇了点头：“你这劲一是太僵，二是太滞，形体上更是不对，头上失了顶头悬的劲力，肩抬的太高，肘和手弯得过死，记着，要企图不消力，似松非松，不丢不顶是根基，呈浑圆之力，要做到神态天然，一羽不能加，蚊蝇不能落……”
“掤是太极第一劲。浑身高低，到处不离掤劲。何谓掤劲，是指天然撑合力，不丢不抗的粘沾以内劲。掤劲成心掤、形掤和蔼棚，棚歌有云：掤劲义何解，如水负行舟，先实丹田气，主要顶头悬。全部弹簧力，开合必然间，任有千斤重，飘浮亦不难……”
“太极拳与人打仗，普通都要用到按劲，它与掤劲和捋劲等密不成分，属于发力的一种，收便是放，放便是收，如果似你这般，那就成了娘家拳，没涓滴希奇了，按需用腰腿劲加以意气，练习时必然要松肩沉肘，沉裆塌劲……”
杨灿当真地给杨帆树模了一遍。
宿世杨灿练习这一势，不知多少遍，使来谙练至极，行动如同行云流水，杨帆底子无从抵挡，连续发展数步，这才站定。
“你来攻我。”
“挤劲义何解，用时有两方，直接纯真意，逢迎一动中。直接反应力，如球撞壁还，又如钱投鼓，跃然击铿锵。挤不能用手臂之力，须用腰腿劲加以意气，姿式饱满，勿生棱角，上身勿向前仆，免失重心……”