肩井和曲池两个穴位，发劲的技能地点。
杨灿骇怪。
五气朝元指五心入鼻，藏于心肺，五气指五分气，元者气也，为六合之始，万物之本。
指的是身材各处的相合相随，照此练去，必定能够周身一家，真假清楚，练出寸劲和发作力。
任为诸阴之海，督为诸阳之海，任督二脉，对内功的修炼，极其首要。
肩井处下塌，则肩沉而松开，曲池内锁而闭穴，经脉起而周身发力。
气海，天赋元气地点，聚丹之所，胎息之炉。
在杨灿心中，从没有将武经看的太重，一个资质痴顽的人，就算给他再好的武经，都是暴殄天物。
杨灿没有放在心上，太极报酬人处世，要的是一种平和淡然的心态。
肩平而顺，指两肩不耸不斜，《礼记》曰：“若夫坐如尸”，《大学》曰：“定而后能静”，皆肩平之意。
“劲诀既详，下言调气：每日凌晨，或坐或立，闭目钳口，细调呼吸，一出一入，皆从鼻孔，而少时气定，遂吸气一口，默想真气自涌泉收回，升于两肋，自两肋升于前胸，自前胸升于耳后，渐升于泥丸百会穴；降气时，默想真气由泥丸降至印堂，至鼻，至喉，至脊背，透至前心，沉于丹田。丹田气足，自能复于尾闾，达于脊背，上升泥丸。周而复始，从乎六合循环之理也。”
“五气朝元，周而复始，四肢元首，收纳甚妙。练神练气，返本复原，六合交泰，水升火降，头足高低，交代如神。静生光芒，动则高涨，气胜形随，意劲神同。以神帅气，以气帅形，形随气腾。”
刷！
合，周身一也。五行要顺，四梢要齐，三节要明，三弯要对，三心要实，三意要连，三尖要照，本身知理，合一处练成。
丹田，指任脉、带脉、冲脉寒暄处，与命门相对，聚气之所，丹田鼓荡，元神地点。
“既明头绪，次观格局；头正而起，肩平而顺，胸含而闭，背平而正，足坚而稳，膝屈而伸，裆深而藏，肋平而张。”
最后一张试卷。
明显是压轴戏，分量最重。
胸含而闭，指中丹田膻中穴，此处主一身之气机，故需虚空。
刷！刷！刷！
这道题真是问到点子上。
“下收谷道，上提玉楼，或坐或立，吸气于喉，发意送下，渐至底收。”
即使这武经极度贵重，可杨灿并不藏私，如果机会到了，他不介怀公诸于世。
“多谢。”
宿世有位陈姓前辈，因身材极此中正，为世人表率，被尊称为“牌位大王”。
叮铃！
龟尾，督脉长强穴，长强斜提，内气沿循行线路进入脑内。
要看关头时候，可否舞动风云，笑傲长天？
背平而正，以熊背猴脊为基样，呈牌位之状。
一道道虚影，从金色人影身上分出，在杨灿面前不竭地闪过，落在纸上，便构成金色图象。
古云：“下部不固，任凭手上工夫到家，终不敷以应大敌也。成如秋叶之易落，非质有殊也。”
“既明气窍，再详劲诀：通、透、穿、贴、松、悍、合、坚。曰通，劲之顺也；曰透，劲之速也；曰穿，劲之连也；曰贴，劲之络也；曰松，劲之涣也；曰悍，劲之萃也；曰合，劲之一也；曰坚，劲之转也。”
这些图象在卷子上占的处所颇大，有的虚影没有了位置，便会悬在空中等候，像极了有生命的生灵。
杨灿心中动机通达，行笔写字一无所滞，字写的非常地圆润超脱，动若游龙。
“内功之传，头绪甚真；前任后督，行气滚滚；井池双穴，发劲循循。千变万化，不离乎本，得其奇妙，方叹无垠。龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心……”