但世事无绝对，不管可否练到博尔特这类发作力程度，练习总归是需求的。
岸上练习首要就是东西练习了，市队练习基地有专业的东西练习中间，东西练习就是练肌肉发作力的。
从5月15日开端，杜柯进入了胡成全的妖怪式练习教程。此时距6月15日揭幕的第9届大运会恰好另有一个月的时候。
胡成全站在岸上凝神张望，杜柯一入水就开了8次打腿绝技，游了50米开端回身，使出了海豚回身绝技。游完100米，杜柯登陆。
杜柯道：“你要明白，你的仇敌并不是我啊。我不是体院的，之前又没插手过成人组的职业比赛，我想报名乙组也报不了的。我们现在都负担着为省争光的重担，窝里斗有啥意义？你的格式要再大一点好吧。”
牛肉得吃，一天起码半斤鲜牛肉。牛奶得喝，每天要喝两升纯奶。
按照二十六位大门生选手插手大运会的组别、项目分歧，胡成全对他们停止了差别化练习。
杜柯也筹办撤了，却被胡成全喊住：“杜柯你留一下。”
只不过杜柯的其他属性离国度级差了太远，他现在的发作力12，力量10，耐力14，敏捷10，技能11，精准11，体质12。综合均匀以后，也就是半职业级。
胡成全对这26个从各校提拔来的大门生选手都有些印象，省大运会泅水比赛的初赛、决赛他都去现场看了。连络他们的比赛成绩、各校锻练交给他的质料，胡成全又加深了印象。
比起能够用来装逼的腹肌和人鱼线，更让杜柯欣喜的是，通过强化练习，部分属性晋升了。
杜柯在黉舍都是吃食堂，其他大门生根基也是如此，一天起码半斤牛肉、两升纯奶，没几个大门生消耗的起，牛肉现在挺贵的，这么个吃法一个月要大几千块钱。
“喂，文林老弟。”杜柯以大哥的口气说到，拍了拍徐文林的肩膀，徐文林比他还小半岁，身高达到188cm，很好的一个泅水苗子。
胡成全为他制定了一套强化练习计划，每天练习12个小时，岸上练习6小时，下水练习6小时。
以是杜柯干脆赌一把，他将20嘉奖点全数加在速率属性上了，加完以后他的速率属性达到了42，论单项属性，在体系评级体系中，已达到国度级。
乙组是专业组，体育院校以及部分高校的高程度运动员插手乙组的比赛。
在中国，体育练习最好的配套资本无疑是在各专业体育队里。南港市泅水队的硬件软件配套练习设施、练习体例要比大学里专业很多。
像博尔特、勒布朗-詹姆斯这类黑人运动员，他们天生就具有杰出的肌肉发作力，肌肉组中的白肌数量处于一个很高的程度，在划一练习量的前提下，黄种人包含白种人再如何练估计也难以赶超他们。
一跃千里这个起跳绝技杜柯临时买不了，因为即便属性略有晋升，杜柯现在的发作力是12，技能是11，若利用嘉奖点把这两项属性都加到15的最低要求，需求7点。杜柯还剩20嘉奖点，用去7点后，就买不起标价15嘉奖点的“一跃千里”。
杜柯和胡成全说了本身的设法，想强化发作力和技能的练习。
实际上市泅水队队员多是游长道的，短道比赛偶尔去插手一下，以是25米池练的也未几。