当腹气的气达到极致时，便能够缓缓的呼出腹中之气。刚开端的时候，只是呼出一丁点，然后又闭住呼吸，将气往小腹中沉下去，快到极限的时候，又略微出一口气。再到极不成耐时，方自出气调息，呼吸平匀，再行纳气闭息。
砍柴的时候短了，吕诚的自在活动时候就多了。他一向都在山脚砍柴，这里没有甚么野兽，但进了山，哪怕就是在山下，也会呈现一些小的植物。宋家庄有很多猎户，他们在山腰之下，还是收成颇丰的。
早晨吕诚早早回到家里，把野兔剥皮去内脏，切成大块放在锅里炖着。很快，锅里就冒出浓烈的香味。吕诚一回到家，顿时就闻到了满院的肉香，让人食指大动。
跟着时候的推移，吕诚感觉，头和手仿佛不见了似的，只感觉脐中有一股气味，幽幽的出入，就算他想挪动，也不成能。渐渐的，这股气味越来越大，越来越多，吕诚感觉，仿佛本身的呼吸声都听不到了。他并不晓得，实在这就是龟息术修炼的第一步，用心入定。
看着别人每人挑着猎物下山，仿佛很简朴似的。但本身一进山，才发明想要有所收成，实在是太难了。多次失利以后，吕诚晓得，如何埋没本身，不让身材发作声音，才有能够胜利获得猎物。
吕诚身为杂役，没有月例钱的，想要顿顿吃肉，天然不成能。而吕忠的月例银子也不高，偶尔吃顿肉喝顿酒也行，每天去宝庆楼，就算是庄院头子也顶不住的。
赵思言拿到龟息术的时候，为了进入第一步，足足花了三个月时候。如果赵思言晓得，吕诚仅仅是花了一个多时候，就已经进入了第一步，恐怕会惊奇得眸子子都掉下来。
内劲一层顶峰以后，吕诚深切的体味到了内劲给本身带来的好处。砍柴的时候感受毫不吃力，本来一个上午才气砍一担柴，现在只需求一顿饭的工夫便能够了。当然，这段时候他的饭量也变得大了很多，特别是对肉食特别偏好。但吕忠觉得他到了长身材的时候，也就没有多想。
新的功法对吕诚来讲，就像找到了一个新的玩具。吕忠他们一走，他顿时就急不成待的修炼起来。而这，也恰好合适龟息术的修炼时候。龟息术的最好修炼时候，恰是子时。而吕诚只要比及吕忠走后，他才偶然候来修炼。