吕诚哪晓得，龟息术的第三式，就连赵思言也没有达到。人家但是修炼了二十多年，而他只是修炼了几天罢了。
吕诚清楚，这是因为本身的内劲太弱，如果他能达到二层，那环境或许完整不一样。从内劲一层到二层，浅显人需求五年时候，但吕诚必定不是浅显人，他用十年时候修炼出感到力，可谓是磨刀不误砍柴功。
在修炼第三式时，因为需求内劲前引、藏心纳息，以是吕诚的身材只能趴在床上，双掌堆叠枕额，仿佛乌龟趴在那边一样，这叫龟卧式。姿式固然好学，但要让牵引内劲，达到物我两忘，则非常困难。
而他下丹田处的内劲，也从本来的溥雾变成了浓雾。但最让他感觉有窜改的，则是本身的感到力。他发明本身的感到范围扩大了一倍，并且他能同时放出两缕感到力。而他体内的感到力，仿佛也增加了很多。在感到力的带领下，他体内的内劲运转的速率也变快了。也就说，内劲到了二层，他的才气获得了全面晋升。
吕诚唯唯诺诺的答允着，内心却不觉得然。大通山早晨野兽确切很多，但山脚还是比较安然的。何况他有感到力在身，即使有野兽，也能提早感知。
吕诚既然修炼了龟息术，天然想把第三式练好。他每天只要一偶然候，就会在大通山上修炼。早晨只要吕忠一走，他就会顿时修炼第三式。但是第三式的修炼非常难，要想达到大定，让脐内的内劲越聚越多，则非常困难。
早晨，吕诚修炼内劲的时候，也运起了龟息术。他的呼吸变得非常迟缓，一吐一呐之间，起码需求一柱香的时候。而吕诚晓得，他的感到力，不但能让本身感知四周一丈的环境，并且还能对本身的修炼起到加强感化。龟息术第三层，他半个月都没有冲破，可白日，当他利用感到力的时候，一下子就到了大成境地。
吕诚从进入内劲一层，也只要一个多月的时候，浅显人能畴前期进入中层，就算得上是天赋了。但是吕诚畴前期到顶峰，也不过一个多月的时候。期间，他还修炼了两种武技：缩身术和龟息术。这如果换成其别人，恐怕不但内劲不会有进步，两种帮助性的武技，也很难有停顿。
半个月以后，吕诚还没有停顿，他俄然想到，龟息术的修炼，能不能跟2→，感到力结束起来了呢。要晓得，他的内劲第一层，就是因为感到力才胜利。当吕诚让感到力帮忙本身修炼龟息术的时候，奇异的一幕产生了。本来第三式最困难的就是内劲前引、藏心纳息，但在感到力的帮忙下，内劲很快就开端指导着气味在脐内堆积，而那些气味，渐渐在脐内越聚越多。
龟息术的第二步练成，已经算是小有成绩。第三步需求稳固第二步以后才气修炼。现在的赵思言，也还是止步于第三步。
体内的气味越来越强，吕诚舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到会阴，分作两股，沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。再迟缓的吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心解缆，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，汇合于舌尖。此时恰与呼气时的气味相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运转。
当全部大周天运转三十六次以后，吕诚俄然满身一震，他晓得，本身的内劲达到二层了。此时吕诚感觉，体内气味的运转速率加快了很多，并且他的经脉，都获得了加强和加宽。如果说本来他的经脉只是一条羊肠小道的话，那现在已经成了一条村落小道。