秦书凡忍着镇静顺次翻阅，最后满脸绝望，这些那里是内功，清楚是站桩功普通的静动连络功，长年累月修练，方能加强体力，祛病保健，姿式行动与实际天下的播送体操极其类似。
他早想练这门增加皮膜的工夫，但铁布衫分歧铁臂功这类的部分硬功，此功触及人身面广，觉远和觉性当初见他年幼，担忧练出岔子，继而伤及身材，影响将来发育，一向没让他修炼，现在已经成年，又插手达摩院，恰是修炼的机会。
到得达摩院，觉性正盘坐在殿中心作早课，四人也盘膝坐下朗读经文，待做完早课，觉性讲了达摩院的端方，带着他们来到藏经阁。
觉远不知秦书凡的企图，踱了几步说道：“既是随心所欲，又能练心练意练气练力，叫情意决如何？”