他展开了眼，四周统统如常，他发明，在梦境中的特训，时候仿佛过得比实在天下要慢的多。他把本身的迷惑奉告了囧囧，囧囧反问他，你在玩在线的时候，一局多长时候？李良答道，高低半场各3分钟摆布，中场歇息1分钟。
李良发明本身身上已经换成了一身练习服，脚上也换上了球鞋，他问道，看起来并不难啊，我需求完成多少组。
囧囧说道，那你本身算算吧。
囧囧答道，胜利的完成10000组以后，便能够开启新的练习形式了。
李知己说，你这是鼓励我，还是在谈笑呢？正想着，手机的闹钟响了，下午上班时候到了。
这和李良的设法不谋而合。他们商定，需求的事情、饮食时候以外，李良将会把本身完整交给囧囧。
他起家去扔饭盒，俄然发明和刚才梦里一样，浑身腰酸背痛，并且因为持续不标准的触球行动，现在右脚剧痛。看着他一瘸一拐的模样，同事们面面相觑，不晓得如何回事，有人小声问道，李良睡伤了？
他住的还是本身从小长大的屋子，父母毕生的积储几近就是这套屋子，现在他们都搬回老野生老了，把李良一小我留在了这座都会里，并且奉告李良，等他有了孩子，他们才会再返来。
但是从现在开端，他有了一个目标——活下去。为了实现这个目标，他独一的体例就是在尽能够短的时候里，尽能够高的晋升本身的足球实战程度。
囧囧先容到，对于李良如许的初学者，高强度的身材熬炼当然是一方面，但是也必必要停止有球练习。足球实战技术，统共分为有球和无球两大类，眼下就是踢球的练习。在一定时候内，李良需求在点球点射中指定的纸箱，必须达到百分之百的胜利率才算完成了一组。
开端了，点球点上呈现了一只足球，李良瞥见球门正中的一个纸箱变成了浅绿色，他明白，那就是目标。只见他助跑了几步，一脚撩了出去，踢中了皮球，他只感觉脚尖一痛，这足球好硬！
李良龇牙咧嘴的站了起来，他瞥见绿色纸箱的位置变更了，足球又重新呈现在了点球点上。此次他谨慎多了，但是助跑后踢出的足球还是慢悠悠的滚了出去，仍然远远的偏离了目标。
囧囧没有再作声，他从速跑回了写字间。
贰内心晓得，囧囧说的都是对的，想达成目标，用通例的体例是底子不成能达到，哪怕是最浅显的职业足球运动员，持之以恒的练习十年以上的实战程度的。
比来两天他的身材太颓废了，嚼着嚼着他竟然睡着了，他发明本身顿时又来到了诺坎普球场，囧囧正践约站在球门边等着他，李良发明和以往有些分歧，球门里竟然堆满了纸箱。
李良回到家里，忍不住又找出了平板，公然，仍然是本来的画面，诺坎普球场最好的坐位仍然在为本身虚席以待。他把平板细心的放进了公用的封套里，然后收了起来。清算一番今后，出门上班去了。
李知己道和囧囧还价还价没有效，只好故作萧洒的说道，好吧，让我们抓紧时候吧。
囧囧又说道，等等，就如许走了？李良说道，你还要如何？囧囧当真的说道，所谓“全天候”练习，就是操纵统统间隙，因地制宜来熬炼身材，这块园地不错，能做很多事情，你看着办吧。
李知己里已经有了大抵的打算，等月尾发薪了以后，他起首要当即去办一张健身卡，能够操纵中午和早晨的时候去健身房停止身材练习，每天夙起一些练短跑。多年的看球经历和昨天下午的第一次实战经历奉告他，没有体能，在足球场上底子没法安身。