贰内心晓得，囧囧说的都是对的，想达成目标，用通例的体例是底子不成能达到，哪怕是最浅显的职业足球运动员，持之以恒的练习十年以上的实战程度的。
囧囧答道，胜利的完成10000组以后，便能够开启新的练习形式了。
囧囧没有再作声，他从速跑回了写字间。
他展开了眼，四周统统如常，他发明，在梦境中的特训，时候仿佛过得比实在天下要慢的多。他把本身的迷惑奉告了囧囧，囧囧反问他，你在玩在线的时候，一局多长时候？李良答道，高低半场各3分钟摆布，中场歇息1分钟。
比来两天他的身材太颓废了，嚼着嚼着他竟然睡着了，他发明本身顿时又来到了诺坎普球场，囧囧正践约站在球门边等着他，李良发明和以往有些分歧，球门里竟然堆满了纸箱。
李知己里已经有了大抵的打算，等月尾发薪了以后，他起首要当即去办一张健身卡，能够操纵中午和早晨的时候去健身房停止身材练习，每天夙起一些练短跑。多年的看球经历和昨天下午的第一次实战经历奉告他，没有体能，在足球场上底子没法安身。
李知己说，你这是鼓励我，还是在谈笑呢？正想着，手机的闹钟响了，下午上班时候到了。
囧囧奉告他，这类征象对于10岁以下的小朋友，刚打仗足球时，非常普通，对峙一段时候就好了。
李良发明本身身上已经换成了一身练习服，脚上也换上了球鞋，他问道，看起来并不难啊，我需求完成多少组。
上中午候过半，李良风俗性的走上了公司楼顶的露台，这里也是这幢写字楼里统统烟民的圣地。他挑选了一个角落，方才取出了卷烟，囧囧的声音又呈现了，他说道，抽烟也会扣除你的总评分，不过比起借助我的力量实战，扣的相对会少一些。
李良环顾四周，有五六小我正在抽着烟谈天，他不想听囧囧的，但是想起刚刚才商定好，他还是极不甘心的在世人惊奇的目光下，趴下身来，勉勉强强的做了几个俯卧撑。
他住的还是本身从小长大的屋子，父母毕生的积储几近就是这套屋子，现在他们都搬回老野生老了，把李良一小我留在了这座都会里，并且奉告李良，等他有了孩子，他们才会再返来。
李知己道和囧囧还价还价没有效，只好故作萧洒的说道，好吧，让我们抓紧时候吧。
到了公司，草草的完成手头的事情，他开端上彀查询了起来，如何体系的停止足球专业练习。浏览了大量的质料以后，囧囧的声音又呈现了：如何样，身材感受如何？李良答道，还好，囧囧说道，不错，现在的你规复才气美满是十七岁时的水准，以是你的练习不能再循规蹈矩了，在你的最大接受极限以内，要尽能够的增加练习的强度和密度。