很快到了月尾。领到了薪水今后，李良遵循打算去了超市采购，他买了牛肉和蔬菜、米、油，鸡蛋和调料，另有牛奶，他决定本身做饭。他遵循网上查到的，尽量多的给本身弥补营养。不过，很多东西他都是在邻近保质期专柜买的，这些东西毕竟比泡面、火腿肠和榨菜贵多了，并且他的预算另有一张健身卡。
而后的几天里，李良都咬牙对峙了下来，从小到大，他向来没有这么目标明白过。活下去，成为了他现在的甲等大事，他的糊口风俗也产生了庞大的窜改。
最首要的是，每当他入眠今后，遵循1比15的比例，他停止了远胜于白日时候的有球练习。当然，他并没有再冒然尝试，而是提早在网高低载了大量的足球练习质料，乃至手机里也都是相干的练习讲授视频，在地铁上他老是在用心的看这些视频。
无情的实际给李良当头一盆凉水。阿谁要命的坐位，仍然空荡荡的逗留在静止的画面里，他无法的收好平板，重新坐到了桌前。刚拿起啤酒，囧囧的声音又呈现了：李良我得奉告你，每100毫升啤酒扣的总评值，和一支卷烟相称。
囧囧想了想，说道，如许吧，明天是周末，你再去前次踢球的处所尝尝看吧，只要在实战里，才气查验你的练习服从。
又站了一会儿，他走到了中间的健身器那边，拉了几个帮手引体向上，然后擦去了眼泪，对着渣滓桶冷静的摆了摆手，算是道别。然后敏捷冲回家，狼吞虎咽的把饭菜吃了个精光。
按本身现在的饭量，即便本身买菜做饭，也另有些宽裕，更别说每个月其他的平常开消了。对了，戒烟了每个月能省下3、四百元，但是杯水车薪。想来想去，他终究想出了一个别例。
李良大喜，这类古板的练习他早就受够了。
五天以内，他都在用心的练习脚弓踢球这一个行动，垂垂的，他偶尔能够射中目标了。再厥后，他也能够持续射中两到三个球了。并且，让他欣喜的是，跟着练习的深切，他发明，本身垂垂适应了足球的硬度，每次练习完脚也没有那么痛了。
起首他真的戒烟了，每天也不再迟延，逼迫本身按普通的三餐时候用饭。畴前最爱的泡面、碳酸饮料，他竟然都忍住了没有再碰。每天夙起一个小时，雷打不动的晨跑。事情间隙每天都能去露台上熬炼一会儿。
他发明，不但是身材将近完整规复到了17岁的状况，就连饭量，也比以往成倍的增加了。
李良很有成绩感，翻开冰箱，拿出了几罐啤酒，筹办好好犒劳一下辛苦了一周的本身。
李良顿时繁忙了起来，他开端完整的清算起了这套不大的屋子。忙到半夜，把本身的统统东西搬出了寝室，连床一起都塞进了书房。然后，把统统房间都好好清算了一番，把一大堆不要的褴褛都抛弃，屋子一下显得整齐了很多。
第二天，他早夙起来，完成了晨跑，背上了活动包，兴冲冲的来到了前次的球场。天赋方才亮，此次他接收了经验，早早的就换好球服和球鞋，本身在活动场里先活动了起来。
囧囧在一旁鼓起了掌来，说道，干的不错，另有9999组，来吧，让我们抓紧时候。
周末很快就畴昔了，他也办好了健身卡，今后每天更加的充分。同事们开端发明了他身上的窜改，不到两周的时候，李良看起来比畴前健壮了很多，本来有点佝偻的身形也矗立了起来。
他又在网上淘了最便宜的床和衣柜等简朴家具，统计了需求去五金店买的门锁、灯胆等等。他已经下定了决计，本身今后就住书房里，腾出来独一的一间寝室，在网上挂一个招合租的告白——如许一来，每个月买牛肉牛奶鸡蛋的钱就出来了。