心湖波澜不惊，专注于吐纳，不急不躁，丹田炽热的气味不断贯入会阴，会阴越来越涨，又热又涨，如欲喷发的火山。
跟着这股真气注入，丹田敏捷降温，由炽热变成和煦，不冷不热，暖融融的，舒畅难言，恨不得熟睡畴昔。丹田有微撑之感，像吃了一顿饱饭撑着了，真气也好似强大了一些。
真气是精力和精元合抱而成，精力关乎性，精元关乎命。意守丹田，二者兼顾，通过神经获得精力量力，通过血管抽取人体精元，精力与精元浑化为一，就是真气。这类体例合用于天赋不敷，或是年纪较大，身材精元有所亏空的人，产生真气以后，天然能够通过真气疏浚经脉，加强五脏六腑的服从，从而补足身材所缺的精元。
阴阳二气分化法恰是将分化后的一股真气藏入玄冥身窍，需求时还能够通过阴阳二气之间的特别联络，将藏入玄冥身窍的真气重新归入经脉。当然，这就是阴阳二气分化法第三步“合”的内容了。
阴阳二气分化法第一步，“分”，贯穿任督，气分阴阳。
俄然，会阴、穴跳了一下，丹田之气顿时化为一道热流，直贯而下，如大河决堤，贯入会阴，却倏的愣住了，如从一湖进入另一湖，浩然气势顿止。
奇经八脉从婴儿出世以后，便天然堵塞。奇经八脉与既不直属脏腑，又无表里共同干系，其循行别道奇行，故称奇经。首要服从有：1、相同十二经脉之间的联络；2、对十二经气血有积蓄渗灌等调度感化。能够视为京杭大运河。
一呼一吸，一吐一纳，心神很快晋入定境，心湖澄彻，每一丝动机都清楚闪现，无所遁形。心神完整集合于呼吸上，感遭到丹田随之开合，精力和精元相合，随呼吸缓缓炼化。
十二端庄是人体气血天然循环运转之线路，天然贯穿，未曾练气练武的浅显人最多也就是经脉狭小罢了。能够将十二端庄视为神州大地的长江、黄河。
“传说神魔之道的武道人仙炼窍，暗合一元之数，总计有十二万九千六百窍之多，有肉身成圣、血肉衍生、千变万化等境地，终究乃至有粉碎真空之能。”曹旭深吸一口气，心中惊意渐去，察看着这些星斗对应的窍穴。
不过这具身材倒是熬炼的不错，精元也非常的充沛。如果细心调度，固本培元，或许用不了三个月就能自但是然的化生真气。道家所言“百日筑基”，说的恰是天然化生真气这个时候。
任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴经及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故而称为：“阴脉之海“。
周天三百六十五个窍，窍窍皆通玄冥。
历经循环转世，见惯了太多东西，现在能让曹旭感到惊奇之色的事情已经极少了，但是此时所见倒是叫他大吃一惊。
督脉，行于背部正中线，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故而称为“阳脉之海“。
半晌以后，任督二脉中真气纷繁回返丹田，却分化成了一阴一阳二个真气团。
头部一阵刺痛，这是心神受损的启事。自从复苏以后，头疼就好似家常便饭，曹旭毫不在乎，在头疼的刺激下，心神反倒更加凝集，接二连三的撞击以后，玄冥身窍的大门终究破开了一丝裂缝。
曹旭本觉得会看到三百六十五周天窍穴，成果看到的除了三百六十五周天大穴闪烁以外，竟另有着海量的其他星斗。其他星斗有比周天星斗暗淡的，也有几近难以发觉到的，但是曹旭神魂凝集，模糊能发觉到它们的存在。