就在叶葵看傻眼的时候，白叟的声音再一次呈现在了叶葵耳边，“好了，你看着前面那些竹子，在这个圈子以内的竹子有一部分我已经按下了暗号，你从现在站立的位置开端，向着那些有暗号的竹子进步，记着，不能用走，必然要用跑！”叶葵顺着白叟所指，在包含了他所站的位置不知何时呈现了两寸深的土坑构成的一个大圈，圈内涵叶葵所站立的处所，向前是一些有着凹下去的掌印的竹子。
“你先渐渐走畴昔熟谙一下吧。”叶葵依言向前走去，就在踏入圈子以内的一顷刻叶葵就感遭到了一股淡淡的拉扯力和压迫感，一根根的竹子挡在面前，那些有着白叟掌印的竹子则是漫衍开来，模糊间构成一个带着压迫感的身法走势，一圈以后叶葵回到了原地，眼睛已经看直了，额头呈现了一些汗水，叶葵再看向白叟时不由一阵的崇拜，在叶葵的感知中，这必然是布下了甚么奇异的力量，只是现在他并不能打仗到罢了。
“呼呼”时缓时急的两个呼吸声，同时呈现在了叶葵身上，此时叶葵身上没有了滚烫的感受，在运转起了另一段李白神识所留的玄奥口诀后，一股清纯的凉意就呈现了，伴跟着那股暖流，叶葵的体内一凉一暖同时存在这，令得叶葵有种说不出的舒畅感受，未几时，叶葵跟着修炼在那瀑布中直立起了身形，而满身的气血也在不知不觉中快的运转起来。
修炼中，叶葵开端渐渐的感受着身材的窜改，水流冰冷之极冲刷在身上，体内的血液都被压迫得不能活动，但是跟着呼吸吐纳却又渐渐的运转起来，青光时而闪动，在这中间叶葵会感受麻麻痒痒的，让他痛苦不堪，皮肤变得红彤彤，而叶葵在忍耐了第一次后咬牙挺了下来，只是跟着时候的流逝，那种麻痒却越来越激烈，已经盖过了那股凉意和暖意，直到厥后已经变成了阵阵的疼痛痉挛了。
白叟不由摇点头，飞身向前，抓起叶葵，把叶葵按在一块大石上直接脱掉了叶葵的上衣再退了出来，此处恰好是瀑布的中间处，急飞坠的水流一下直压得叶葵抬不开端来，满身的气血仿佛一下子被压了下去，就是呼吸也变得极其困难，脸上呈现了大块的红晕，就在此时叶葵耳边却响起了白叟的声音，“要想练出强的武功必先要有一颗果断而不怕刻苦的心，不然统统都是空谈。”叶葵听后眼睛一亮，刚毅之色在脸上闪现，然后“呀！”的大喝一声勉强把身子抬起了一点。