欣小甜被这连续串的感慨号闪到脑晕，的确难以抵挡，以是从速说：“好好好，我不看这些不纠结这些了，本来一开端，还不是为了制定个好一些的打算么，没想到越看越晕了，我现在就无脑一订个简朴可行的打算，明天就开端练起好了，你不消这么冲动，也不消再闪了，奉求。”
既然任务必须完成，那么……不如去上私教课吧，找个锻练带着本身练，也不消再纠结网上的知识，并且，有锻练陪着带着，挤在男人区和大铁疙瘩较量的时候，也不至于感受那么羞*耻……
“以是不要再困扰于这个题目，1斤肌肉罢了，尽快订出一个打算，行动起来！！！”
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“并且这类环境，主如果表现在寻求大块肌肉围度的男性身上，你是女生，本体系让你45天只增肌1斤！以是不会有那么夸大的环境！
这是真的？还是吓人呢？
好轻易安抚了体系小蓝的情感，欣小甜干脆关了电脑也不再看，是呢，越看越胡涂，反而不敢行动了。
体系又有内容显现。
系同一句一句快速的显现着，接连用了吼怒语气，表达其恨铁不成钢的孔殷心机。
嗯，这个解释看起来很初级，很有些事理。
“更何况本体系有着全方位的强大的服从！在活动以外，有各种东西和手腕，能让你瘦得都雅！
别的，记得30天前，承诺过阿谁美女锻练，说一个月后会来买课的，那么就做一个言而有信的人吧。
听上去也很有事理。
活动方面的知识，一开端看着别致，感觉甚么都好有事理，到前面真是越看越胡涂。
另有解释说，在持续活动或者持续增肌熬炼期间，因为体能耗损大，以是吃的也多；一旦停止了活动，吃的食品量如果还和畴前一样多，即便根本代谢稳定，但是活动代谢这部分没有了，以是每天摄取的热量高于耗损的热量，人就会胖起来。
也对呢，还是体系小蓝比本身更知心，柯忆婉那么大的个子，如何能够穿得上本身的衣服？
摔，此时手里如果有个哑铃，必然要摔出去！
……
说来讲去，非论如何练，练甚么，归正就是一停就会胖对么？
“本体系所公布的任务，都是经心设想过的！让你活动，让你增肌，都是为了你好！本体系是想让你更安康一些，以安康为前提根本的瘦和美，才是本体系承认的目标！
如果遵循如许的说法，锻练岂不是得像嗑药一样，得生命不息熬炼不止，药不能停，只要一停下来不管如何都要胖？
不过此次就很平和、很普通了，说：“私教打算可行。活动装已经发放，不再反复嘉奖。”
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欣小甜很欢畅地说：“那感谢小蓝了，对了，我是不是得帮她选好衣服色彩？”
看过这一大堆知识以后，欣小甜再次纠结起来，几近不敢开端增肌打算了。
归正就是说，如果不熬炼了，就也要呼应的少吃才行。
“别的，赠送塑身衣的设法可行，是以本体系临时决定，按照柯忆婉的身高和体重，再分外嘉奖两套超等塑身美型衣给柯忆婉，你的三套仍可留下本身穿。”
……
体系仿佛终究忍耐不了欣小甜如许的“发问与研讨精力”，也忍耐不了她没完没了的吐槽，闪现出来，说：“本体系讲两句。”