“这么说来，千雪也要为朕列清单了？”皇上笑道，面庞上是罕见的驯良。
“千雪来用最简朴最直接的说话来描述吧，”顾千雪筹算不讲那些原发性、继发性以及大脑边沿体系及四周植物神经混乱这些东西，“失眠故意机启事与心机启事两种，以皇上的脉象来看，皇上的失眠怕是属于后者。那么我们便将每日的活动分为体力活动和脑力活动两种，而皇上大抵也是属于后者。”
皇上倒是乐了，“朕练瑜伽做甚么？莫非也要皮肤更好一些？”打趣了起来。
顾千雪将医药箱翻开，从中取出了脉枕，手中捏着听诊器，却踌躇着要不要拿出来。
这个便是俄罗斯总统普京微整容的启事，她穿越到了南樾国，却不知，俄罗斯总统还是不是普京大帝。
皇后非常感兴趣，“真的？千雪，那你偶然候也教教本宫。”
顾千雪蹲在地上，抬着头，一张小脸明艳又纯洁，“回皇上，这个叫听诊器，用这听诊器能听出人体心脏等一些症状，比方说苏凌霄苏公子的心疾，便少不得这个听诊器。”
“瑜伽功？”皇上有了兴趣。
顾千雪毕竟不是专业中医，便没用甚么沉脉、结代脉或散脉来吊书袋，若说错了反倒是透露了本身三脚猫中医的本质，倒不如直接说出病情来得简朴暴力。
皇上天然是看不懂听诊器的，翻来覆去看了几次，最后又还给了顾千雪。
“若想睡得香，便要将体力和脑力两种活动连络起来，是以，又回到了阿谁话题上――活动。”顾千雪道。
顾千雪乖乖地将听诊器交了出去。
顾千雪持续道，“想来，皇上失眠症太医也曾诊断出，而遵循中医来解释失眠，常常是气血衰、肌肉枯、气道涩、五脏之气相搏，营气衰少而卫气内乏。而这些症状，皇上都没有！”
顾千雪赶紧点头，“不不，有句鄙谚叫筋长一寸寿延十年，这个筋，指的是肌肉构造。而做一些活动以拉伸肌肉，肌肉就会保持弹性和年青。肌肉有力，活动才会事半功倍，更能延年益寿。”说完，顾千雪又补了一句，“并且千雪以为，皇上确切应当皮肤好一些，不是为了美妙，而是为了国之生长！”
顾千雪哪敢回绝？“好，千雪定会好好陪着娘娘练的。”
将脉枕放在桌上，顾千雪为皇上诊起脉来。
“拿来给朕瞧瞧。”
皇上浓眉微抬，“若朕不是是以而失眠，却因为甚么？”
实际上，天子的身材保养得非常好，除了先本性体格安康以外，顾千雪将这么好的身材本质归结到习武之上，习武便必必要练内力，而内力是通过呼吸来凝集，是以，练武之民气肺服从都非常好。
秦妃答复，“不但仅是跑步，千雪为长公主定制了一份长长的清单，饮食上荤素搭配，每日更是要喝一些蔬菜果汁，活动上除了慢跑外，另有很多活动……哦对了，另有瑜伽功。”
秦妃对皇上道，“皇上，千雪的这个说法，臣妾是听过的，她正在帮永安长公主保养身子，用的恰是这活动之法。”
皇上却又忍不住乐了出来，“你的意义是，朕面貌好，我们南樾便风调雨顺？”常日里打仗之人说话千篇一概早已有趣，要么便是歌功颂德，本日听顾千雪一番话，倒是感觉希奇敬爱。
皇后却忍不住了，“活动有那么奇异吗？若真如此，那乡间农夫，岂不是各个长命百岁。”
不但是南樾国人，包含中国的当代读书人都懂医理，因为医理是学问的一部分，很多药方本身就是一篇文。不说远的，只说清朝天子康熙，也著过一篇关于医理的文章。