晓得有念，晓得无念，看到就好。
之前，他的措置体例是，诘责本身：我在做甚么？尽力把本身拉回当下的事物上。要求本身想好的，或者去做一些让本身高兴的事。
判定。
每天醒来，他不竭重覆这个过程。
再小的事也储藏着大道，哪怕在糊口中它闪现出的是吃喝拉撒，墓碑、棺材和灰尘。
畴昔初遇教员时，修行中，他也曾有过如许的状况。只是每次小觉醒都不能耐久。老是会因为各种百般的外境，又困入糊口的迷阵中。
他开端当真去体味每一件事，哪怕在凡人眼里它微不敷道。
当这个接管展开，心的造作开端燃烧。以后是安好，深深的安好。
如何缔造故事性？增加抵触。如何制造抵触？让心刻苦。如何让心刻苦？缔造负面的糊口事件。
一呼一吸之间，整小我，整颗心渐渐宁定下来。
没有了依靠，便没有了失落的惊骇。
自从踏上觉醒之路后，因为有教员照着，又不会死。再大的窘境，每次都会转危为安，他一向是以一种体验游戏的心态来经历循环。
因为他们没有看到，得与失、成与败、荣与辱、生与死……实在是一体的。
要做到不评判，真的不轻易，乃至能够说做不到。
恰是这份顺从，带来统统痛苦。
各种百般的判定。
一个声音说，太痛了我受不了，我要退出；一个声音劝本身，放下吧，都畴昔了；另有一个声音说，想想墓碑上的信息，你只要看着就好……。
林恩接管统统的声音，接管统统的判定，接管当下统统的产生。
林恩温馨的起家，打理好本身，开端练习副本清源法。
我们体验失利的时候，就在酝酿着胜利；我们经历出世的时候，就在靠近灭亡。
因为是三次元，世事无常。任何人事物，都有成、住、坏、空的循环。
脚打仗空中，感受大地的能量。吃下去的每口食品，体味它的色香味形。跟小轱轳一起游戏，就放下统统动机，纵情的奔驰和玩耍。
新的一天开端了。
小我老是会风俗性去评判。这个是“好”的，阿谁是“坏”的。
他看着本身的内涵小孩，感同身受，哽咽着说：“我晓得，你很想归去。但是，我们回不去了。”
话说时空坟场这个处所，固然不在时空以内。但每天还是有迟早之分，固然白日非常的暗淡降落。
循环的起落，除了小我的判定以外，本身没有吵嘴之分。
现在，林恩发明本身的脑筋又在重温痛苦时。他不再转移核心，不再试着做点甚么来改良，只是悄悄的看着。
那种感受就像是，固然你周遭的统统崩溃倾塌，你还是会感遭到一份，发自你内涵深处的安然与安好。
不过，现在的他，不再把它视为“坏的”――它只是“是”。
据此，他看到了本身埋没的固执――只要我尽力，成果是能够窜改的。
当动机升起，林恩重视到，很多是关于畴昔的。关于大师的拜别，关于莲颖悦的一跃而下……。
就在如许的情境中，完整的臣服以后，林恩的生命开端活动了。
当事遂其愿、欣欣茂发的时候，就是胜利的循环；而当欣荣转为衰枯或分崩崩溃的时候，就进入了失利的循环。这时候你就要放下，才气挪出空间让新的事物或者转化产生。如果你在这个点上有固执和顺从的话，你回绝了跟着生命之流进步，你就会刻苦。
厥后发明，这没有效。脑筋老是会一次次的重放，越尽力想的越多。