颠末几天的演练，林如雪有了开端的武功根本，她学得非常当真并且刻苦尽力，进步的非常敏捷，她感受本身已经深深的沉沦上了这门武功。
“我先给你们演练一下太极桩。”冲虚道长说着，在园地上摆开了架式。
这是一处温馨的地点。园地不大，约莫能容6、七人练功，被三丰祖师殿后的石山一遮挡，此处显得非常的喧闹。
接下来的几天里，冲虚道长又将三丰密传太极拳的伎俩、步法和身法传给了林如雪和蓝天化。两人对阴阳守丹手、双托掌、内旋按掌、握拳勾手、肘底捶等伎俩，无极步、跟步、弓步、七星步、提膝独立、麒麟步等步法，以及屈膝正身、含胸侧身、上步回身、扣摆回身等身法，都把握得非常纯熟。
中午用膳的时候到了，冲虚道长带着两人去太和宫用过了午膳。中午歇息以后，又带着两人来到玉清台练武场，持续演练剩下的三个静桩步法。
蓝天化和林如雪都被面前的场景给深深的吸引住了，站在那边看的入迷。特别是林如雪，眼睛发亮，目光凝注在武场里各个活动的身姿上，一动不动，仿佛她本身就是武场里那些练拳的道友一样。
开合桩是静中略带小动，也站平行步，两腿天然伸直，从太极桩行动开端，两手五指指尖相对，缓缓向外拉开，使两臂与胸部连成大弧形，如抱大球状，目视火线。然后，两腿缓缓屈膝半蹲，重心均落两腿之间，同时两掌向内相合，与头同宽，掌心相对，指尖朝前，目视两掌中间。行动方法是开吸合呼，起吸落呼。呼吸要深、长、匀、细,行动要温和、饱满，开时似两手中指指尖系细橡皮筋向外柔缓地拉开，很好地表现“运劲如抽丝”，应时比如挤压打足气的气球普通。
林如雪和蓝天化练了阵子开合桩，在冲虚道长指导下，两人都能做到标准姿式了，然后冲虚道长又持续教他们起落桩。
蓝天化对这些内功根本都非常熟谙，把握起来毫不吃力，抽出很多时候帮忙林如雪改正姿式。
“这就是太极桩，这个桩步要求立品中正，头正悬顶，下颏微收，沉肩垂肘，松腰敛臀，膝脚相对，呼吸要天然，意守丹田，心静，体松。你们来习练一下尝尝！”冲虚道长一边树模一边报告着行动方法。
现在，练武场里浩繁的道友们正在那边练习太极拳。
蓝天化往武场中看的时候，见阿谁守门羽士白雁也在场内演练。只见白雁一招标致的弓步单鞭以后，撤右步，右手画外圆，左手画内圆，同时撤左脚，重心由右转至左脚，双手各画一圆，成小七星步而定，又一招标致的云手揭示出来。其他道友们也各安闲武场中演练本身的绝美招式。
林如雪练功非常用心，行动姿式稍有不精确的处所，蓝天化就帮她当即改正。两人在武场里一向演练到亥时，才拖着怠倦的身材回卧房歇息。
冲虚道长站在练武场外的石台上悄悄的旁观，蓝天化和林如雪站在冲虚道长身边，也都默不作声的旁观众道友们的演出。
有了上午的桩步经历，林如雪下午仿佛学得也快了起来，一小会儿就做出了一个标准的抱球桩。冲虚道长在中间看得连连点头奖饰。
晚膳过后，林如雪热忱未减，拉着蓝天化又到了玉清台练武场，持续习练六个桩步。
起落桩也是静中略带小动。站平行步，两腿天然伸直。升时两臂渐渐向前平举，与肩同高、同宽，天然伸直，肘微下垂，手心向下，指尖向前。降时两腿缓缓屈膝半蹲，两掌同时下按至与腹部同高，两掌与两膝、两脚均相对，目顺手而动。行动方法是升吸降呼，高低肢共同为举臂伸腿，按掌屈膝。行动起落要有水涨船高、水落船降的感受，或升起时仿佛把一根下端踩脚下、上端系于手腕的细橡皮筋拉长似的，降时则似欲将漂泊水面的一块木板按入水中那般。