洗漱结束，赤龙子会带着陈霆之站上一小时的马步，然后朗读两小时的道经，前者练导引，后者习练诵经时收回的龙吟雷音。
然后天光大亮之下，赤龙子做的馒头根基就蒸熟了，炒上青菜和瘦肉，这就是两小我的早餐了。
是以，赤龙子教的导引，就是他根据本身的内家拳修炼经历缔造出来的一种涵盖了统统导引上面论述过的线路的龙吟虎啸法，和陈霆之的龙象桩有异曲同工之妙，以龙吟雷音练髓，虎啸吐纳练内脏，辅以动功和静功熬炼骨肉筋膜。
陈霆之自小就表示出了早熟和聪明聪明，是以被赤龙子视为了神童和天生的修道种子。自他三岁起，赤龙子就开端教他识文解字，吐纳练气。
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