张守瑶先修练的《易筋锻骨篇》用来提纯本身的内气然后按照《九阴内功》的心法口诀和行功线路修练内气，《九阴内功》进步内气的数量，《易筋锻骨篇》提纯内气的质量同时进步资质。
能够说现在张守瑶的气力才跟锻体境有了质的窜改，就连尤守辉、陈守志二个在内里的呼吸声都听获得，要晓得他们二个也是武者啊！乃至都能听到左边尤守辉的呼吸较着比陈守志的轻一些，这是因为尤守辉的气力更强。张守瑶展开眼发明眼睛也有了窜改看的更清楚了就像鹰的眼睛一样，感受整小我都不一样了，有一种满身都轻了很多的感受。
“这！”等听到张守瑶的答复统统人眼睛都红了，他们晓得师父为甚么这么做，他们没有怪张守瑶只是在心中发誓今后必然要光大剑道宗。
“那师兄门中的事你不消操心，我们会帮手二师姐办理好的，只是这迟误了师父的葬礼，恐怕有点……”四师弟尤守辉最早回过甚来，问张守瑶道。
就如许一个早晨畴昔了，早上吃过丁守琪送来的饭菜后，张守瑶再次进入修练状况直到过了整整三天后张守瑶体内已经充满了九阴内气后张守瑶才有掌控开端打击第一条经脉阳维脉。
其意博，其理奥，其趣深，六合之象分，阴阳之候列，窜改之由表，死生之兆彰，不谋而遗址自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。倘使天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，何尝有行不由送，出不由产者亦。然决计研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，不时候出焉。……
张守瑶现在是没偶然候去修练新的功法了，他早晨还要给师父守灵呢！不过他也有本身的筹算因而就把功法和宝剑都收了起来，拿了《九阴内功》和《易筋锻骨篇》的秘笈走到内里一看天已经完整黑了，张守瑶昂首向张常林的灵堂走去，到了灵堂看到丁守琪带着师弟妹们已经在那了，张守瑶走了出来丁守琪他们都没有起来施礼这里毕竟是师父的灵堂，在这里大师都是弟子。张守瑶走到灵堂的最前面跪了下来，跪在师父的牌位前拿了地上的纸钱烧给师父，边烧边看着师父的牌位说道“师父，徒儿不会孤负您的希冀的必然会把剑道宗发扬光大的。”
此篇为九阴真经开初的心法，练成后功力等方面均停顿敏捷。内容提到：「人徒知闲坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁……」不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
张守瑶又翻开了放《全真教根本功法大全（改）》的木匣子拿出了内里的五本秘笈，一一看了看都是最好的道家根本功法，特别是全真教的内功中正平和不易走火入魔是最合适初学武的人修练的了。只是张守瑶是要把功法拿出来给弟子们修练的如果在叫全真教根本功法就一点不好了，以是张守瑶干脆把《全真内功》改成《剑道宗全至心法》，《全真剑法》改成《剑道宗全真剑法》，剩下的《金雁功》和《大北斗七式掌法》就没有改了，合称为《剑道宗全真剑道》；
张守瑶张嘴想要给自家的四师弟解释一下，却听到中间有人说：“四师弟，掌门师兄