连续在当代天下呆了八天，前面三天一向修习三体桩，统共用了七天时候，总算是真正入门了，然后便开端了锁阳功的修行，用了五天时候，在林峰的悉心指导之下，林帆这才算是勉强入门。
完成练习以后，林帆在武馆食堂吃了晚餐，然后便开车回到堆栈，记录完明天的修炼心得和收成，然后看了一下时候，便停止了几组体能熬炼，然后还停止了几组马步熬炼，最后怀着充沛的收成进入了梦境。
“结果……咳咳！去你的！”林峰笑骂一声，然后持续讲授：“实在西方当代也有近似的传承，专门接收人体精血，从而获得充沛的营养，加快修行速率，这些行动非常可骇，垂垂的便有了吸血鬼的传说。”
“女子的闭阴功，修行要更加艰巨一些，不但需求对身材有更高的掌控才气，还要通过药物停止共同，各大门派都有本身的秘方，不过此中技术含量差未几，大多都叫做闭阴丹。”
林帆嘿嘿一笑：“嘿嘿，徒弟你可别光说我啊，实在男人都如许，哪有不偷腥的猫！徒弟你是不是体验过神功的结果，奉告弟子一声，到底好不好用啊！”
在当代天下已经度过了充分而又冗长的八天，在这边却只是短短一早晨，这类奇妙的感受，真是让人不由深深感慨，时候都站在本身这一边，另有甚么来由不胜利呢！
听到林峰的诉说，林帆不由大点其头：“本来另有这模样的操纵啊，练武之人公然短长，比我们这些乡间来的可强多了，真会玩！”
说完以后，林峰不由透暴露一股酸酸的味道，林帆都能清楚的感遭到，大抵近似于妒忌恋慕恨，或者吃不到葡萄之类的感受。
不过就连瑞拉都完成了八千多米，并且终究还犹不足力，如果不是有一个小时的时候限定的话，完成一万米的变速跑倒也并非不成能。
下午熬炼的时候，在林峰的安排之下，林帆又服用了一次药丸，然后林峰便不让林帆再持续嗑药了，不过林帆的进步速率也是缓慢，对于三体桩的把握越来越好，对峙的时候也越来越长，现在就算是不嗑药，也能一次性对峙十三分钟了。
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三个小时的根本学习完成以后，终究到了林帆等候的歇息时候，这一次林帆没有禁止本身，直接把艾琳和瑞拉一起拉进澡盆，舒舒畅服的来了一个鸳鸯浴，然后便抱着两女一起走进里屋。
林峰无语的摇了点头，本来多端庄的好孩子啊，如何现在就成了滑头了。
林帆点点头：“避孕丹，这个名字贴切！”
林峰一巴掌拍了下去，没好气的说道：“去！你小子说甚么呢！是闭阴丹，不是避孕丹，哎，你小子啊，还觉得你是个诚恳人呢，没想到这么快就透露本质了！”
林帆如有所思的点了点头：“本来吸血鬼的传闻都是这么来的，这些实在都是西方的邪修，每一个都练武有成，天然不是浅显人能够对于的了，这时候就需求教堂的骑士出马，本来如此！”
一天时候很快就畴昔了，林帆已经学会了马步和三体桩，接下来没需求急着学习新东西，先把身材根本给稳固好才行，练武最首要的便是内力，马步和三体桩便是增加内力的不二法门。
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部属们的进步也都非常较着，一万米变速跑，兵士组的成绩有小幅度进步，并且大多都显得安闲了很多，就连仆人组也根基上全都完成了任务，只剩下少数几小我还没能完成。
现在林帆修行的重点，实在还是练武，尽快把各种该学的根本全数学完，如许林帆才气尽快自主。