香菇肉片绝对是道好菜，香菇的‘菇中之王’不是白来的，有健脾益血，补肝益肾等结果，药用代价绝对不低，并且味道鲜美，加上点辣子一块炒，不但好吃，还下饭，绝对的好菜。
西兰花的营养代价也不低，有明目标结果，至于山药，那就更不消想了，听名字就晓得药用代价不低，山药医治五脏结果都很好，特别是肾脏，吃多了补肾。
王营长笑道：“哈哈，好咧，看来我今后要定时来用饭了，不然吃不到小孟的饭，那可真是亏大了。”
四菜一汤，标准炊事，如许既不超标，也吃的舒畅。
在小瘦子的影象力，香菇是干的，西兰花是硬的，菠菜是苦的，也就山药还能够，就算是软点也能勉强下咽。
孟川看到王营长把皮球踢到本身这里，也不好回绝，因而说道：“只要你听话，跟着我也行，但是你如果想来炊事排纳福的话，我劝你最好别来，我们睡的比战役军队晚，起的比他们早，一点都不像内里所说的那么纳福。”
王参谋早就已经迫不及待了，孟川把四菜一汤端出来，阿谁小瘦子看着这四个菜，笑了，“这是啥菜啊，香菇，西兰花，都是低等的菜，你这就没啥好点的炊事么？”
此时王参谋也吃饱喝足了，那就该告别，王参谋一口喝完鸡蛋汤，说道：“王营长，事我也办完了，饭我也吃完了，我也该回师部报导了，小李就留在你这了，你看着给安排到哪个班吧。”
香菇肉片是加了些辣子的，那味道下饭非常快，王参谋就光吃这一道菜都就下了三碗米饭，吃西兰花炒肉的时候实在不想在吃米饭了，本身的胃应当是奉献给这些菜的，不是奉献给蒸笼蒸出来的米饭的。
胖人是最怕饿的，饿一顿跟要了他命差未几，阿谁小瘦子赶紧拿起筷子说道：“这些菜我也常常吃，我先来尝尝这菜的味道。”
肉菜炒个香菇肉片，西兰花炒肉，素菜就来个素炒山药，素炒菠菜。
菠菜的含有的维生素和微量元素那真是没得说，营养代价非常的高，是一款很好的蔬菜。
以是就干脆不要米饭了，直接把西兰花往本身碗里拨，王营长看到王参谋的无耻行动赶紧说道：“王参谋，你这不能吃独食啊，给我们留点。”
王营长笑道：“哈哈，你小子，有点意义，只不过你留在炊事排，我说了不算，你得问孟排长，他让你留你才气留。”
恰好堆栈里蔬菜也多，孟川就筹办炒个两荤两素加个鸡蛋汤。
因而小瘦子夹起一筷子山药放进嘴里，顿时就愣住了，山药的暗香一刹时就兼并了全部味蕾，并且这清脆的口感真的是让人爱不释口，王参谋看着这个小胖都开动了，在不吃就亏了，因而立马拿起筷子开端大口狂塞起来。
炒菠菜就跟炒青菜的做法一样，都是先加葱姜蒜爆香，然后爆炒，还不到半个小时的时候，就做好了四个菜，前面在烧一个西红柿鸡蛋汤，四菜一汤就做好了，然后孟川从大蒸笼里舀出来一盆米饭，就一块放到餐车上推了出去。
丁班长回道：“明天我们吃炖肉，炖菜，饿了你就去盛一碗垫吧垫吧。”
胡班长看到几人用饭，馋道：“看着他们用饭这么努力，我都给看饿了，一班长，我们明天中午吃的啥啊。”
王参谋看到本技艺慢了，以是也不美意义全数拨完，就拨了一半，就把盘子放到了餐桌上。
如何说这个小瘦子也是王参谋带过来的，因而孟川就点头道：“那好吧，那你就跟我我吧。”