剂本身的呼吸节拍，接着和畴昔一样，米丝金娜向前滑行，她将滑行脚踩到左脚的前内刃，右脚作为自在足向后伸出，米丝金娜就着滑行脚进入一个内刃弧线，同时右脚向前摆动右脚以后，此时米丝金娜重心转移右脚上，同时左脚落冰后外刃打仗冰面，左脚则用内刃蹬冰，米丝金娜操纵蹬冰产生的力量向后高速滑出。通过这个乔克塔步法，米丝金娜的滑行脚踩到了右脚后外刃，同时她操纵之前蹬冰产生的推力持续滑行，她左脚交叉到右脚之前，双手展开，右脚膝盖曲折，接着右脚后外刃蹬冰，同时转胯，双手同时转动，身材在没有腾空的时候呈现了必然的扭转角度，此时米丝金娜才利用本身的ToePick点冰，跟着米丝金娜腾空，她的右脚交叉到左脚之前，双手交叉收紧贴到胸前，不过因为力量下滑，此次的起跳高度显得略有不敷，她在空中逆时针方向扭转了三圈，不过最后一周半其实在下落过程中勉强完成，左脚后外刃落冰，身材有了较大的倾斜，幸亏不错的身材节制力，让米丝金娜能够调剂过来，她随之向后滑出。尼基申娜的目标就是为了体味米丝金娜在体能降落的环境下对于这个行动的完成质量上的辨别，如答应以在以后设想节目标时候晓得如何安排腾跃元素，制止不需求的扣分。通过此次不算是完美的腾跃，尼基申娜能够发明了这个孩子在体能降落时除了起跳高度降落这类环境以外，还会呈现预转这类绝对不答应的弊端，因而她把米丝金娜叫道板墙处简朴说了一下这个题目。