何为勾手跳？
就在这时，小瘦子卓乐天来了，看到乔羽喜滋滋说道：“猜一猜我给你带了甚么来了？”
乔羽笑着点点头，“来吧，王哥。”
“王哥，人生能有几次搏，为了能插手天下锦标赛，就算是累垮了，我心甘甘心。”
但是悔怨已经没甚么用，乔羽只能硬着头皮把最后两个腾跃练好，王合光滑过来拍了拍他，“你已经很棒了，不要把本身逼的太紧了，不然真的会累垮的。”
林允让卓乐天等一下，从包里拿出来一个饭盒递给卓乐天，“你能不能把这个给乔羽，我感觉老是吃快餐没营养。”
王合光的特训循序渐进，一个行动把握以后再停止下一个，现在乔羽已经能够把握后外结环跳（loop），后外点冰跳（toeloop），另有乔羽最善于的3A。
下课以后，林允喊住了卓乐天。
“估计是累了。”王合光心想，其实在最后接管李明珠此次特训任务之时，王合光感觉这是天方夜谭，只不过是不美意义回绝教员，他才接管的。
王合光额头冒汗，乔羽站起来，把小瘦子拉到一旁，问道：“林允还说甚么了吗？”
“呵呵，最好是好吃的，不然我抽你。”
乔羽嘿嘿一笑，“王哥，我奉告李指导去，你剥削我炊事。”
“王哥，你别瞎扯啊，就是纯纯的友情。”
卓乐天拍了拍胸脯说道：“没题目，班长，交给我了。”
乔羽点点头，但内心晓得本身应当如何做，固然身材很累，但是心中的热血总在涌动。
实在它就是后内点冰（filp）的翻版，后内点冰是刀刃内测起跳，而勾手是外刃起跳，也就是这一点不同形成难度的分歧，设想一下就晓得，普通我们正凡人是右撇子，左脚起跳还用脚外侧，如许发力是很难的。
卓乐天很恋慕，他在脑筋里YY了一下，如果有标致女孩这么体贴我，那该多好啊。
“是……”
王合光笑道：“你的进步有目共睹，我给你放假一天，歇息歇息以后会更好的。”
也就是说在腾跃方面，乔羽的进度达到了一半，另有三种腾跃需求把握。
“我靠，看你吝啬的，是女孩给你筹办的吧。”
“乔羽，停一下。”
乔羽晓得本身的题目地点，最后两个行动只能是靠本身硬练了，要插手天下锦标赛，时候已经未几了，因而他对王合光说道：“王哥，我要求加练，今后午休打消，早晨我们到10点再归去。”
颠末艰苦特训，后内点冰（filp）渐渐被啃下来了，起码行动能够做的比较标准，而接下来就是更难的勾手跳了。
乔羽接过翻开一看，傻眼了，有蛋，有鱼，另有蔬菜，就在此时，一双筷子伸了过来，乔羽立马盖上盖子。
王合光一边扒饭，一边说道：“你是运动员啊，饮食要高蛋白，低脂肪啊，我去食堂看了看，独一合适这个前提的只要豆腐了。”
王合光的内心遭到庞大的震惊，想起当年的本身，还多次因为练习的辛苦而去抱怨锻练，和此时的乔羽比一比，他看到了差异。
王合光完整傻眼，他对乔羽的要求已经够狠了，但是乔羽对本身更狠，就仿佛这副身材是别人的一样。
王合光的春秋比乔羽大10几岁，身材也大了一圈，以是有他给乔羽做庇护，并不需求担忧跌倒受伤的题目。
卓乐天正筹办开口，乔羽用力努努嘴，表示他住嘴。
王合光扑哧一笑，“吃吧，有豆腐就不错了。”
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