“呵呵，最好是好吃的，不然我抽你。”
林允浅笑道：“我晓得乔羽在特训，你见到他替我奉告他，不要太拼了，累坏了就不值了。”
卓乐天拍了拍胸脯说道：“没题目，班长，交给我了。”
乔羽接过翻开一看，傻眼了，有蛋，有鱼，另有蔬菜，就在此时，一双筷子伸了过来，乔羽立马盖上盖子。
卓乐天从包里拿出饭盒，“用微波炉给你热好了。”
“班长，找我有甚么事吗？”
王合光也重视到了这点，在把握四个腾跃以后，乔羽就像是俄然卡住了一样，最后两个腾跃始终上不去。
王合光完整傻眼，他对乔羽的要求已经够狠了，但是乔羽对本身更狠，就仿佛这副身材是别人的一样。
卓乐天呵呵一笑，“班长我记着了。”
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乔羽用44个积分换到了百分之十的进度，这一关算是过了，但是这时乔羽只剩下31个积分了，接下去的后内点冰（filp）和勾手跳（lutz），乔羽只能靠本身练习。
乔羽淡淡一笑，两世为人，他明白甚么叫机遇是留给有筹办的人，天下锦标赛就是本身的机遇，抓住了，那么就有将来，抓不住，统统回到原点。
乔羽拿着一个快餐盒，看了看王合光那边，“王哥，为甚么我这内里是豆腐，而你那边是鸡腿啊。”
王合光扑哧一笑，“吃吧，有豆腐就不错了。”
就在这时，小瘦子卓乐天来了，看到乔羽喜滋滋说道：“猜一猜我给你带了甚么来了？”
乔羽晓得本身的题目地点，最后两个行动只能是靠本身硬练了，要插手天下锦标赛，时候已经未几了，因而他对王合光说道：“王哥，我要求加练，今后午休打消，早晨我们到10点再归去。”
起首是比较简朴的后内结环跳（salchow），后内和后外的不异点都是单脚起跳，分歧点是，后内是左脚起跳，用刀刃的内测蹬冰起跳。
“我靠，看你吝啬的，是女孩给你筹办的吧。”
乔羽每次起跳之前都要强行把脚腕窜改过来，用外刃去起跳，如许对脚腕的承担是很重的，胜利率天然就不高了。
乔羽在练习，王合光在一旁大声嘶吼着：“用外刃，记着这个动感化的是外刃，不然是不得分的。”
王合光的内心遭到庞大的震惊，想起当年的本身，还多次因为练习的辛苦而去抱怨锻练，和此时的乔羽比一比，他看到了差异。
也就是说在腾跃方面，乔羽的进度达到了一半，另有三种腾跃需求把握。
“王哥，人生能有几次搏，为了能插手天下锦标赛，就算是累垮了，我心甘甘心。”
但是悔怨已经没甚么用，乔羽只能硬着头皮把最后两个腾跃练好，王合光滑过来拍了拍他，“你已经很棒了，不要把本身逼的太紧了，不然真的会累垮的。”
王合光额头冒汗，乔羽站起来，把小瘦子拉到一旁，问道：“林允还说甚么了吗？”
卓乐天很恋慕，他在脑筋里YY了一下，如果有标致女孩这么体贴我，那该多好啊。
乔羽点点头，但内心晓得本身应当如何做，固然身材很累，但是心中的热血总在涌动。
乔羽笑着点点头，“来吧，王哥。”
何为勾手跳？
林允让卓乐天等一下，从包里拿出来一个饭盒递给卓乐天，“你能不能把这个给乔羽，我感觉老是吃快餐没营养。”
颠末艰苦特训，后内点冰（filp）渐渐被啃下来了，起码行动能够做的比较标准，而接下来就是更难的勾手跳了。