2006年，担负密苏里州堪萨斯市基督教会联盟主任牧师期间，我做了一系列关于爱妲温・甘妮斯（Edwene Gaines）《繁华的四大心灵法例》（The Four Spiritual Laws of Prosperity）一书的专题讲座。在这本书中，她指出，大部分人都宣称想要过上充足的糊口，但是他们把大把的时候破钞在抱怨本身已然具有之物上。如此，他们不但没法过上充足的糊口，乃至会适得其反。
如果你看不惯某种东西，那就窜改它。
每抱怨一句就挪动一次手环。普通来讲，人们每天抱怨十五到三十次。是以，你要风俗起移脱手环来。设想一下兵士行军时的气象：左！右！左手！右手……刚开端停止二十一天不抱怨练习时，我移脱手环的频次是如此之高，乃至于我看上去有点神经严峻似的。我的手环挪动次数太多，乃至于手环都磨破了。究竟上，有一次我在接管电视采访时，制片人让我演示一下把手环从一只手挪动到另一只手的过程，我那磨损严峻的手环“嗖”的一下就飞出去了，恰好砸到拍照师的头上。
我以为，以上两点是相互关联、相辅相成的。我们的诸多抱怨表白，我们老是太存眷天下上不对劲的事物，不竭提示着本身天下上存在各种百般的题目。
别悲观沮丧。如果你对本身诚笃，你会发明你能够需求花好几天、好几周乃兰交几个月的时候，才气做到一整天不抱怨，进入不抱怨之旅的第二天。然后，你会再次抱怨并且重新回到第一天。但是，你要信赖，今后要再进入不抱怨的第二天就不需求那么长的时候了，并且你之前的胜利会使你对峙不抱怨的尽力垂垂轻松起来。
正如我之前提到过的，我们已经寄出了超越一千万只不抱怨手环。我是否信赖这一千万人中每小我都对峙练习，直到本身达到持续二十一天不抱怨呢？不。我晓得，很多人最后把手环扔到了抽屉里积满灰尘的角落中。
“窜改设法就能窜改天下。”