2.虾仁措置洁净后，调入适当盐、胡椒粉抓匀，腌制非常钟；
5取一个小碗插手生抽，香醋，生姜汁，白糖，红辣椒，蒜末，生姜丝搅拌均匀
2.将哈密瓜和芒果别拜别籽去皮，切成一口大小的丁，葡萄干过一遍净水，去掉灰尘，沥干水分。
5煮到娃娃菜变软，盛出
2火龙果皮措置一下，切小丁，打成糊
【火腿芝士糯米卷】
【果香燕麦酸奶粥】
2西蓝花手撕小块，焯水
【木须虾仁】
3肉加生抽和淀粉拌匀
2挖一饭勺糯米饭放在寿司帘上，用饭勺按扁，放一片芝士在饭上面，放一根火腿，放上油辣椒（老干妈之类吧）
2.天冷用温水泡姜片，香菜、韭黄、香葱洗净切碎备用。
6切成本身喜好的形状，撒上白糖或炼乳
【茶杯蛋】
1.鲜虾剥壳去虾线，加盐和淀粉悄悄揉捏，然后用水洗濯，擦干水分。
6.蛋液蒸至定型后，放入虾仁，覆盖上保鲜膜，持续将虾仁蒸至变色；
5.鲜虾剥皮去虾线，用料酒、盐腌5分钟入味，和肉馅一起包
8.上桌，开吃。
5先炒鸡丁，炒变色，盛出
1煮好糯米饭，把保鲜袋放在寿司帘上
1生果玉米煮熟，剥玉米粒
5炒匀后放入备用的香菇丁和青豆，插手一点盐和小葱花，炒匀出锅
2.黑木耳放温水中泡发；
4蒸笼铺上腌好的肉片，放入电饭煲中；
5.温水上锅，将盛蛋液的容器放出来，用中小火蒸10分钟；
7.撒上适当黑胡椒便可出锅。
4放入切好的葱花（1/2）爆锅，放入酱油，肉丁上色后放入米饭
2玉米粒放入两大勺干淀粉拌匀，打入一个鸡蛋，拌匀
3.香菇，胡萝卜，土豆切丁
本身做的，料足还甘旨。
4大蒜切末，红辣椒切碎，生姜切丝
1除了鸡蛋以外的食材倒入面粉里，加适当水拌匀
4.电饭煲内放食用油，红烧酱油，排骨，姜片蒜瓣，水。煮20分钟，捡去姜蒜
【虾仁蒸蛋】
1.锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟，待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦。
1质料：菠菜火龙果皮糊面粉水盐荤油
3.肉馅加切碎的香葱和生抽、料酒、白胡椒、淀粉、盐、耗油，顺时针搅拌，渐渐加泡好的姜水至滑嫩q弹，这一步很首要。
【粉蒸鸡胸肉】
调料：少量胡椒粉、大粉、淀粉，蛋黄酱一勺（减脂可不放）
2.排骨焯水，温水洗净，料酒生抽腌制20分钟，
3.锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒半晌。
1.姜，土豆，香菇，胡萝卜，子排
3.洋葱切碎用锅炒一两分钟。或放入耐热玻璃盒盖上保鲜膜，用微波炉叮一分钟。
ps：调味料能够自行变动，但淀粉必然不能少，它首要感化是起到锁水的目标，如许做出来的肉口感嫩，别的用蒸肉粉的结果也不错。
【排骨焖饭】
3电饭锅倒入一些水，按下烧饭键烧开；
3.最后将煮好的燕麦，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄干放入容器中，倒入酸奶拌匀，便能够吃了。
【秋葵炒鸡丁】
【虾仁娃娃菜】
1.备好原质料：鸡蛋，虾仁，小葱；
6.锅中烧开水，下入包好的馄饨，点三次水。捞出放到料碗中，再盛入恰当的下馄饨的水
6.平底锅用小火加热，刷上一层薄油，放入虾饼慢煎，两面煎熟至金黄。如果要煎得快一点，就把虾饼压薄一些。