2.鲜虾剁成虾泥，越细致口感越好
娃娃菜高汤油盐京彩1个枸杞大蒜淀粉
7插手秋葵，插手鸡丁，快速翻炒插手适当盐
2.天冷用温水泡姜片，香菜、韭黄、香葱洗净切碎备用。
【鸡蛋火腿肠小切饼】
8.上桌，开吃。
【黑椒耗油牛肉粒炒饭】
6切成本身喜好的形状，撒上白糖或炼乳
本身做的，料足还甘旨。
2汤锅加水烧开，放入切好的香菇丁和青豆焯水。捞出备用
【果香燕麦酸奶粥】
5取一个小碗插手生抽，香醋，生姜汁，白糖，红辣椒，蒜末，生姜丝搅拌均匀
5.另起锅放油烧热后倒入腌好的虾仁，翻炒至变色，放黄瓜、木耳、鸡蛋翻炒半晌，插手适当盐、鸡粉翻炒均匀，出锅便可。
4.虾泥盛入碗中，加洋葱碎、撕碎的面包、再倒入2小勺蛋液、一大勺蛋黄酱，少量大蒜粉、胡椒粉、淀粉。
4秋葵辣椒切丁
1京彩切小丁，娃娃菜洗净1劈6段
原质料：鲜虾250g、洋葱50g、全麦面包（或面包、面粉）30g、鸡蛋（取2小勺蛋液）。
2热锅入油，倒入面糊铺平，略微凝固打入鸡蛋，用勺子压碎蛋黄，平铺在面糊大要，小火煎熟
1.蘑菇洗净切小片，葱切葱花，牛肉切丁，腌制：生抽、蛋清、料酒、一点点白糖和生粉，抓匀，腌制5-8分钟。
蒜葱盐白糖水淀粉胡椒粉
6.蛋液蒸至定型后，放入虾仁，覆盖上保鲜膜，持续将虾仁蒸至变色；
3.虾仁放入碗中加料酒、姜末、淀粉抓匀；
4水开后将娃娃菜，京彩丁，枸杞放入。
5.放丁，米，水，煮40分钟
【虾饼】