举个例子来讲吧，我有一个朋友在经济冷落期间，遭到了很大的丧失。成果，煤气公司把他的煤气堵截了，银行也充公了他抵押的屋子。他太太是以遭到打击，俄然患上了枢纽炎，即便颠末医治和加强营养，却直到他们的经济前提改良以后才病愈。
如果你想要享有欢愉、安康的人生，那就从现在开端，消弭心中的忧愁，阔别忧愁的风险。
轻松和享用，最能让你轻松镇静的是安康的信奉、就寝、音乐和欢笑。要有信奉，要学着睡得安稳，喜好好的音乐，从风趣的一面来看糊口，那么安康和欢愉都会属于你。
3.我以为人道当中最可悲的一件事，就是我们统统的人都迟延着不去糊口，都胡想着在天涯有一座奇妙的玫瑰园，而不能赏识明天就开放在我们窗口的玫瑰花。
柏拉图的这个事理，医药科学界花了2300年才算弄明白。方才开端生长的一种用来医治精力和精神上的疾病的体例，被称之为“心机心机医学”的分支。现在医学上已经大量消弭了由细菌所引发的比方天花、霍乱、黄热病，以及其他各种曾将数以百万计的人置于死地的感抱病，以是现在恰是做这件事的最好机会，但医学界一向不能医治因为情感上的忧愁、惊骇、仇恨、烦躁，以及绝望所引发的疾病。这类疾病而至使的灾害正日渐增加，并且日渐遍及，速率快得令人吃惊。
我当然不会傻到信赖只要浅笑就能治好癌症。但我的确信赖，镇静的精力状况有助于身材抵当疾病。总之，我切身经历了一次癌症治愈的古迹。在畴昔几年里，我再也没有像现在这么安康过，这都多亏了“面对实际，不要忧愁，然后想想体例”这句富于应战性和战役性的话。
8年半之前，大夫宣称我将不久于人间，会迟缓而痛苦地死于癌症。连海内最驰名的大夫梅育兄弟，也证明了这个诊断。我无药可救了，灭亡来临到了我头上。但是我还很年青，我还不想死。在绝望之余，我打电话找到我的大夫，将我内心的绝望奉告他。他不耐烦地拦住我说：“如何了，欧嘉？莫非你一点斗志也没有了？你如果一向如许哭下去，你将必死无疑。不错，你是碰上了最坏的环境。好吧！要面对实际，不要忧愁，然后想想体例。’就在这一顷刻，我立下重誓，态度严厉。当时指甲都深深地掐进了肉里，并且背上一阵阵发冷――我奉告本身：‘我不会再忧愁，我不会再抽泣，如果我另有甚么需求想的，就是我必然要赢！我必然要持续活下去！”
忧愁就像是不断往下滴的水珠，而那不断往下滴的忧愁，凡是会令民气神发疯，乃至他杀。
“我站到镜子面前，俄然发明忧愁对我的面貌产生了卑劣的影响。我瞥见了本身忧愁的神采，瞥见了因为忧愁而产生的皱纹，因而我对本身说：‘现在，你必须当即停止忧愁，再如许忧愁下去，你给别人看的面貌会被忧愁毁掉。’”
2.生命就在糊口里，就在每天、每时、每刻。