D.不快，低着头
C.畴昔几个礼拜以内
我们已经晓得，当人的肌肉严峻的时候，思惟和神经就不成能放松。以是，如果我们想要入眠的话，必须先从放松肌肉开端。芬克博士保举的体例就是把枕头放在膝盖下，减轻双脚的严峻。然后，把几个小枕头垫在手臂底下，放松下颚、眼睛、两个手臂和双腿，我们就会在不知不觉中入眠了。我本身曾经试过，以是我晓得这个别例很有效。如果你有失眠症，无妨买一本芬克博士的《消弭神经严峻》。
小结：
14.临入眠的前几分钟，你在床上的姿式是：
6.你在坐着歇息时，你凡是的姿势是：
C.侧躺、微蜷
A.完整分歧适
1.A-2 B-4 C-6
A.一边赏识一边大笑
2.A-1 B-2 C-4 D-6
E.很慢
在我13岁那年，我的父亲要运一车猪去密苏里州的圣乔城，他当时有两张免费的火车票，以是带了我一同去。我在那之前向来没有去过任何超越4000人丁的都会。当我到了有6万人的圣乔城时，镇静得难以描述。我看到了6层楼高的大楼，还看到了一辆电车。现在闭上眼睛，我仿佛还能看到、听到那辆电车。我经历了平生当中最镇静的一天以后，父亲带我坐火车回家。到故乡的时候，已经是半夜两点钟了，我们还要持续走12英里远的路回到农庄。上面就是这个故事的要点：当时我已经倦怠到了一面走一面睡的程度，并且还做着梦。这是我切身经历过的事。
B.畴昔几个月以内
4.你走路时风俗
15.A-4 B-2 C-3 D-5 E-6 F-1
F.红色
如果你的得分在50～70分，则申明你的脾气偏外向且稳定。你脾气开畅，待人和睦，不管是陌生人还是朋友都会遭到你的吸引。你亲热、驯良、体贴、宽大，是一个永久会令人欢畅、乐于助人的人。你常常是大众重视力的核心，但你是一个充足均衡的人，不至因而以而昏了头，是以是一个很慎重且值得信赖的人。
B.俯躺、伸直
1.你何时感受最好？
B.笑着，但不大声
第一章 附录典范脾气测试
B.吃晚餐前
请按照上面的计分法则，计算本身的测验得分：
B.根基分歧适
3.要想安稳地睡一夜的第一个需求前提，就是要有安然感。我们必须感遭到有一种比我们大很多的力量，一向照顾我们到天明。
A.手臂交叠站着
E.平常不做梦
D.一腿蜷在身下
C.一只手或两手放在臀部
12.A-1 B-2 C-3 D-5 E-7
C.非常温馨地入场，尽量保持不被重视
A.很大声地入场以引发重视
第四，放松满身，看看《消弭神经严峻》这本书。
11.你是否合适上面的环境：第一次跟某小我见面时，你用不了多久就会奉告他（她）很多关于本身的事情。
G.棕色或灰色
第三，试着祷告，或者像珍妮・麦克唐纳一样朗读诗篇的第二十三篇。
D.根基合适
这小我公然去试了，并且试了不止一次，而是好几次。成果每次他都会感觉好过一点，不过这类感受是心机上的，而不是心机上的。到了第三天早晨，林克博士终究实现了他最后想要达到的目标――这个病人因为身材颓废，睡得很沉。厥后他插手了某个别育俱乐部，插手其停止的各种活动项目，不久便高兴得想永久活下去。