此前元晋常常进入这一阶段，皆是精气不敷，采得周天小药少而不纯，没法持续，功亏一篑。
道门修行口诀晦涩难懂，普通都是借物比方，乃至闻如射春灯谜，如坠五里雾中，但去粗取精，去伪存真以后，百日筑基即为炼己、调药、产药、采药、封炉、炼药六步。
“百日筑基，蕴活力感，就在彻夜！”
“呼……喝！”
但是他本日修行《松鹤延年导引术》已有小成，精气神实足，兼且皓月流苏，群星灿烂，梁尘观又坐落灵穴，元气如潮，可谓六合人三才俱妙，周天小药水到渠成。
跟着钟声响起，一个个身穿淡青道袍的少年道童洗漱结束，络绎从房内出来，在宽广的院子里列成整齐的行列，有执事道人走到最前，摆了个若古树盘根，傲立山颠的姿式，沉声喝道：“《松鹤延年导引术》！第一式，万古青松！”