不过甚么事情都会有极限了，当甚么时候感到丹田达到极限了，不能再扩大了，就能进入下一层次修行了，那就是打通穴道。
山中无日月，海岛上也是如此，张瑞除却打猎弥补食品，或者从海水当中煮盐来弥补盐份以外，甚么也不做。整日修行，每天白日练习各路武功，早晨整夜打坐修行。一年四时，春夏秋冬，从不断息，即使夏季暴风暴雨当中，也仍然如果，一年三百六十五天，不晓得几个三百六十五天，仓促而过，张瑞的身形猛地向上一窜，已经长成了八尺大汉，一身兽皮威风凛冽的。
就如许张瑞身穿一身粗布衣服，随随便便挽了发髻。活脱脱是一个乡间的小猎户的模样，非常不惹人谛视。
百汇穴上面灵台，已经触及了神意的修炼，需求分外谨慎，而肚脐本是人天赋在娘胎之时，吸纳天赋之气的路子，现在重归天赋，肚脐吸纳的元阳之气，远远在其他穴道之上，这肚脐另有其他奥妙，现在就不去提了。
张瑞筹办好东西以后，歇息了一晚，第二天一早，沿着海岸线向南边而去了。
是的，张瑞贫乏一个徒弟。不要看张瑞五年修行气力大有长进，但是吃了很多的苦，很多的暗亏，明显能顺顺利利完成的事情，因为张瑞的没有经历，故而非得翻来覆去的折腾一翻以后，才气完成，这此中担搁了张瑞大量的时候，特别是对《元阳心经》的试错。能够如许说，张瑞现在亲手给《元阳心经》做注，也都是能够的。
张瑞通观全书，发明《元阳心经》的一个特性，《元阳心经》全篇修行，最多的是水磨工夫，只要工夫到了即使是下愚之人，也能修炼出一个花样来。如果不下苦工夫，即使是资质聪慧之人，也不得寸进。瓶颈甚么几近没有，通篇最大的特性就是四平八稳。然后这也是最大的缺点，既然四平八稳了，就不要想甚么突飞大进的话，只一点点用时候去磨，磨上个几十年，天然天赋有望。
所谓是打通穴道，就是将穴道翻开，使得穴道能呼吸，穴道能呼吸以后，采气不但单靠鼻子了，如许来对天赋之气采取的速率大增，渐渐的会超越丹田当中后天真气的比例，等三百八十四个穴道十足翻开，天然能做到两点，一是胎息，二是辟谷。
但是现在张瑞不敢了，他在打通奇经八脉时候遇见了很多题目，比如方才说得无端发热，另有其他题目，每一个题目都不是甚么大题目，不是这个疼了，就是那边痒。但是张瑞却明白的很，习武之人几近上百病不生。底子不会出如许的状况，但是张瑞身上恰好出了，张瑞心中明白，这是身材出不测的征象。如果在强练下去，头一歪一命呜呼了，也不是甚么不成能的。
这一起上风景不必去提，只是植物渐渐的有些窜改，越往南，大型猛兽就越少，对张瑞的威胁也就越少。不过十几日，张瑞已经看到了火食。
张瑞一想起回到人间去，心中就一团炽热，再看着荒岛的统统，一刻也不肯意在这里待了。张瑞脱口说道：“我要回中原了。”
胎息不消多说，辟谷是因为，身材对天赋之气的吸纳速率大于本身练气速率，如许一来天赋之气就能代替后天之气，来保持人体运转。天赋之气渐渐会洗练武者的身材，将武者转化为天赋之气，使得武者寿命大增，还会各种不成思议的异能。不过这些异能都因人而异。
张瑞决定本身一身兽皮实在见不得人，故而偷偷在村庄当中，偷了一件麻布衣服。将本身兽皮衣留下来了，归正张瑞的兽皮衣，用得是一等一的毛料，不好的毛料，张瑞还不消得，绝对比这一身粗布衣服值钱的多。