南岭王冯异说：“一年半前，我侄儿冯踏不测埠从永安岛上获得了仓幺神刀，它等闲地砍透了我们王朝最好的铁甲，我不平气，亮出我那把切金断玉的宝刀，成果我的刀被砍出了一道小口――我那刀是用数不清的军人的鲜血喂出来的，曾被周兄封作旭瑞王朝第一刀啊！以后我带了万两黄金去了永安岛，却没能换回一把仓幺神刀。返来后，周兄为了交好永安岛，把石德瓦接来到御武院修习，公然永安岛又献给王朝的一把仓幺神刀，还是皇上圣明啊！此次我奉密旨带石德瓦献上仓幺神刀，到锻虎帐找大锻造师张冷破解刀的奥妙。一个小岛上的刀的锋利度赛过了以武力著称于大陆的第一宝刀，这奥妙本来是这刀中有一种我们王朝乃至全部大陆没有见过的新金属成分。张冷把从刀平分离出的这类新金属遵循原刀的比例插手到我们的合金钢里，再按我们的锻造工艺锻造出来一把刀。张冷锻造出的新刀与周兄赐给我的那仓幺神刀刀对砍，成果仓幺神刀被砍出个小豁口，这申明这永安岛上的刀的锻造工艺程度与新金属外的合金钢硬度，都不如我们旭瑞王朝，统统的奥妙只在那种新金属上。”
周迟先教石德瓦和四皇子周环认知了气血行走的经脉线路，然后就传授他们运丹田气行走于分歧的线路的体例:气从下丹田起，最后再回下丹田，碰到难以通过的穴位，不能强冲而要聚气温养，天然通过……
石德瓦和四皇子周环在内功大里手周迟的调教下，不敷半年的时候，石德瓦和四皇子周环就已能稳定地气行周身了。
“石德瓦天赋异禀，他父亲大术师地点的德瓦世家和大谣师合党地点的党世家带领族人在永安岛哑忍数百年，这些都是人中蛟龙，周兄不成等闲视之啊！”南岭王冯异微叹一口气说。
周迟仓猝说:“微臣不敢！我旭瑞王朝纵横天下，无所不能！”
周迟咧开大嘴说:“你们两个都是练武奇才，我从明天开端教你们习练内功。我们武院的武生在武院里只能学到外功和骑射工夫，这是将来插手武官士测验的科目。内功分为修身养性内功和武力内功两种，前一种内功不需根本不分春秋能够随时习练，但它没有与人对战的技击结果，而习练武力量功则需求有十几年的外功根本，练成后，能刹时集结满身的精气，表里一体锐贯一点，具有超强的浑圆之力。你们固然习练外功十年摆布，但才气足以达到浅显人习练近二十年外功的水准，是习练内功的时候了。内功的根本是变固有的胸式呼吸体例为腹式呼吸，就是以“下丹田”作为呼吸的原点，而习练内功的底子就是练习情意。”
旭瑞王朝的建国天子把比邻冯家的十余个郡县分封给冯家作为永久的领地，并且特颁圣旨：旭瑞王朝永久没有斩杀冯家的刀，冯家世袭的南岭王能够上不朝君下不见臣。天子又在都城为冯家修建了一座范围大于皇家统统王爷府邸的南岭王府。
周迟见石德瓦收了招式，禁不住喝采起来:“好――！石德瓦！”
周迟说:“你现在的外功火候还差几年，内功的火候要差几年，这中间另有融会的时候，融会得越好出功越快。”
四皇子周环拉着石德瓦的手说:“几年前，我就学会了这套毙虎拳，可我现在也不如你打得这般威猛！”
中间旁观的四皇子周环和周迟不住地点头奖饰。
养元气的火候到了，内气天然充盈起来，下一步就到了行气练气的阶段。