首页 > 心瘾2 > 第26章

我的书架

1.鱼头加盐搓洗洁净,冲掉盐水,撒胡椒粉1茶匙,蒸鱼豉油腌渍非常钟。

4.鱼头端出后拣去剁椒上面的姜片和葱段,将盘子里的汤倒掉不消。放上些葱花和细姜丝,淋上蒸鱼豉油。

鱼头、泡椒、葱段、蒸鱼豉油、料酒、花椒粉、黑胡椒粉、姜片、盐、白糖。

鱼头:营养高、口味好,有助于加强男性性服从,并对降落血脂、健脑及延缓朽迈有好处。

6.加少量水淀粉勾芡一下,略加收干,再淋回鱼头上;再淋上少量葱油增香。

4.水开以后,大火上锅蒸8分钟,出锅撒上香菜,便可。

6.再放上措置好的鱼头。

食材

2.做剁椒鱼头最好利用胖头鱼的鱼头,它的肉质肥厚细嫩,口感最好。

3.蒸锅里加水大火烧开,将鱼头放入蒸锅,持续大火蒸15-20分钟,关火后不要急着翻开锅盖,把鱼放在锅里虚蒸6分钟。

做法十

辣椒:开胃消食,暖胃驱寒、止痛散热,肌肤美容、降脂减肥,抵当癌症、庇护心脏,促进血液循环、降落血压[17]。

4.水烧开后,入锅蒸12分钟,再虚蒸3分钟至熟。

2.起锅倒油烧热,加剁椒翻炒。

3.加葱姜蒜碎炒香。加糖生抽和胡椒粉调味。

食材

食材

3.用生抽,美味汁,糖,鸡精调成调味汁,倒在鱼盘子里,再铺上爆香的蒜米剁椒。

5.香辣适口的剁椒鱼头便能够了。[10]

食材

9.将蒸好后的鱼头取出,倒去碗内多余的汤汁,撒上葱花,淋入蒸鱼豉油,然后将适当的油烧热,泼在上面便可。

做法

做法

1.鱼头去鳞,从背部均匀破开,去鱼鳃、黑膜、打半月花刀洗净,把老姜、香葱、鱼头放入水中浸泡15分钟。

鱼头1个、葱花10g、生姜300g、香葱150g、剁椒适当、蚝油适当、蒸鱼豉油适当、啤酒150g。

1.鱼头洗净,抹点儿盐,备好;泡椒剁碎,备用。

2.用盐均匀抹在鱼头上,高低铺上姜丝,淋上料酒和植物油腌制10分钟摆布。

1.鱼头洗净,用盐和料酒腌制半个小时。

1.鱼头清算洁净,从鱼唇正中一劈为二背部相连,均匀摸上少量盐、料酒,腌10分钟摆布。

5.将姜切片、葱切段,铺在碗底。

5.平时蒸鱼的汁较腥要倒掉,而用泡姜和剁椒蒸出来的汁鲜辣适口,非常鲜美,可用来拌面

1.将鱼头从脑袋处劈开,洗净铺在盘子里;葱、姜、蒜切碎备用。

1.鱼头洗净切半,用刀在鱼肉上划两刀。

1.将鱼头洗净,从鱼唇正中剖开,在鱼头上面鱼肉较厚的部分斜划几刀。

这是防盗章节,这是防盗章节,这是防盗章节――首要的事情说三遍。

6.甲亢患者不宜食辣椒。甲亢患者本来就轻易心动过速,食用辣椒后会使心跳加快,减轻症状。

2.剁椒加蒜剁碎、葱姜切丝垫盘底。

营养代价

4.鱼头铺上剁椒,水烧开,蒸10分钟。

3.将高度白酒倒入剁椒中,拌匀备用。

2.腌制好的鱼头冲刷洁净,装盘,上面放上姜蓉蒜蓉,再铺上一层剁椒。

胖头鱼鱼头1个、剁椒适当、高度白酒1大匙、胡椒粉少量、料酒1大匙、蒸鱼豉油1大匙、油适当、盐适当、姜适当、葱适当。

推荐阅读: 我为宅狂     狱出枭龙     鲲鹏吞噬系统     夺吻99次,二嫁神秘总裁     重生之我的1990     快穿逆袭:反派Boss攻略指南     都市修仙     闪开,迪迦开大了[综英美]     上校有毒:彪悍娇妻娶不得     荒古魔神     我的老婆是只鬼     残王有毒:王妃是个大将军    
sitemap